Sau tuổi 35, các hormon trong cơ thể bắt đầu có sự rối loại, đặc biệt là nội tiết tố gây ra hiện tượng mất ngủ, đau đầu, bốc hỏa. Rất nhiều chị em đã tìm rất nhiều giải pháp nhưng không cải thiện hoặc phải dùng thuốc Tây (thuốc ngủ) dài ngày gây ảnh hưởng sức khỏe nhưng thực tế tình trạng này rất dễ giải quyết nếu lựa chọn cây thuốc phù hợp

Gốc rễ vấn đề mất ngủ ở phụ nữ sau tuổi 35

Đối với phụ nữ từ tuổi 35 trở đi – đây là thời kỳ tiền mãn kinh, trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng dần bị suy yếu, dẫn đến tình trạng phối hợp lạc nhịp giữa các cơ quan này. Cán cân nội tiết bị xô lệch, ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh khiến toàn thân chị em lâm vào cảnh rối loạn. Từ bốc hỏa đến tim mạch, hô hấp, xương khớp, chuyển hóa, tâm lý đều có vấn đề. Và trạng thái mất ngủ nằm trong những rối loạn đó.

Ly do tiem an khien phu nu tren 35 hay mat ngu - Anh 1

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, trong cơ thể con người có một chất rất quan trọng đối với giấc ngủ đó là hormone melatonin - hormone quyết định giấc ngủ. Từ 35 tuổi trở lên, cơ thể giảm dần sản xuất melatonin, đặc biệt phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Khi thiếu melatonin, cơ thể sẽ khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc khiến cơ thể mệt mỏi, lâu dần dễ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, suy giảm trí nhớ, hay quên, lú lẫn…

Bên cạnh đó, để đi vào giấc ngủ, trung ương thần kinh phát động các tuyến nội tiết và não bộ tiết ra các hóa chất có tác dụng phong bế thần kinh đưa não và vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Như vậy, để ngủ phải có sự phối hợp của thần kinh và nội tiết. Vì thế, phụ nữ sau tuổi 35 do nội tiết tố estrogen suy giảm cũng là nguyên nhân gây ra mất ngủ. Khi đó, tâm sinh lý có nhiều thay đổi như: Lo lắng, căng thẳng, bốc hỏa, đổ mồ hôi… ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Bốc hỏa – Kẻ thù của giấc ngủ

Vào thời kỳ này, phụ nữ thường xuyên bị những cơn bốc hỏa, khiến cho lượng adrenaline gia tăng đột biến, đánh thức bộ não khi bạn đang ngủ say. Kèm với những cơn bốc hỏa là toát mồ hôi, cảm giác nóng nực, khó chịu sẽ “gây rối” giấc ngủ của bạn. Hơn nữa, bạn phải mất khá nhiều thời gian để adrenaline giảm bớt xuống thì mới có thể ngủ lại.

Ly do tiem an khien phu nu tren 35 hay mat ngu - Anh 2

Sự giảm sút estrogen làm cho 20% phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh bị trầm cảm. Thêm vào đó, vượt qua “Khủng hoảng tuổi trung niên” không hề dễ, những vấn đề trong cuộc sống gia đình và xã hội cùng với việc bước sang một giai đoạn mới trong cuộc sống luôn làm họ căng thẳng, giật mình khi đang ngủ nên khó có thể ngủ ngon giấc.

Trong một số trường hợp phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh khó đi vào giấc ngủ, hoặc sau khi ngủ dễ tỉnh giấc mà không ngủ lại được, hay mê sảng lâu dần có thể dẫn đến mất ngủ mạn tính và kéo theo nhiều bệnh lý khác như: Suy giảm miễn dịch làm cho cơ thể dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, tăng gấp đôi nguy cơ bị các bệnh tim mạch, dễ bị tăng huyết áp, đột quỵ và mắc bệnh đái tháo đường.

Ngủ ngon nhờ thảo dược

Điều trị mất ngủ không chỉ là làm cho ngủ được mà phải làm sao để ngủ ngon, ngủ sâu, sáng dậy tỉnh táo, sảng khoái tức. Thuốc ngủ, thuốc an thần chỉ giải quyết được phần ngọn của chứng mất ngủ nhưng khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, nguy cơ nhờn thuốc, trầm cảm nếu dùng kéo dài.

Với phụ nữ mất ngủ do vấn đề suy giảm hormon, tốt nhất nên lựa chọn các thảo dược để có giấc ngủ ngon, không hại sức khỏe, không nhờn thuốc.

Ly do tiem an khien phu nu tren 35 hay mat ngu - Anh 3

Tăng số giờ ngủ ngon, không còn mệt mỏi nhờ cây Nữ Lang

Theo PGS. TS Nguyễn Duy Thuần (Viện Trưởng Viện Nghiên cứu Y Dược cổ truyền Tuệ Tĩnh-Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam). Với thành phần hóa học có hoạt tính quan trọng của cây Nữ lang (Valerian) là các dẫn xuất Valepotriates và acid valerenic. Các thành phần trên đều có khả năng gắn kết vào thụ thể GABA (acid neurotransmitter gama aminobutyric) là một acid không thể thiếu đối với cơ thể đảm bảo duy trì hoạt động bình thường của não đặc biệt là các neuron thần kinh. GABA đóng vai trờ trong việc giảm bớt sự hoạt động của neuron thần kinh ức chế sự lan truyền của tê bào dẫn truyền, ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh trung ương giúp cơ thể thư giãn và an thần, ngủ ngon.

Ly do tiem an khien phu nu tren 35 hay mat ngu - Anh 4

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng Valerian là một dược liệu có tác dụng an thần an toàn, không gây ra tác dụng phụ như: gây nghiện, lệ thuộc, suy giảm tập trung, giảm trí nhớ và suy giảm hoạt động thể chất. Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng người dùng cây Nữ lang (Valerian) cho thấy chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng

>>Xem thông tin về PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Viện Trưởng Viện Nghiên cứu Y Dược cổ truyền Tuệ Tĩnh – Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam) nói về tác dụng giúp ngủ ngon, không mệt mỏi của Cây Nữ Lang TẠI ĐÂY

>>>Xem chia sẻ của khách hàng về hiệu quả của bài thuốc chứa Nữ lang TẠI ĐÂY

Ly do tiem an khien phu nu tren 35 hay mat ngu - Anh 5