Ngủ là khoảng thời gian giúp cơ thể khôi phục lại hệ thống sinh học, do vậy, điều quan trọng là không được để bất cứ điều gì gây xáo trộn giấc ngủ như âm thanh và ánh sáng.

Ly do quan trong can tat het den khi ngu - Anh 1

Linh Anh - Phan Yến