Uống cà phê khi đói sẽ làm tăng thêm axit dạ dày gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và ống tiêu hóa.

Ly do khong nen uong ca phe thay bua sang - Anh 1

Rất nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng để tạo sảng khoái, kích thích hoạt động trí não, tăng cường hoạt động cơ.

Tuy nhiên, theo các nhà khoa học Mỹ, 1 tách cà phê đen chỉ chứa 2 calo và không có chứa chất béo, do đó khi uống cà phê, bạn nên thêm đường hoặc sữa tùy theo khẩu vị yêu thích sẽ làm tăng lượng calo trong cốc cà phê.

Ngoài ra, uống cà phê khi đói sẽ làm tăng thêm axit dạ dày gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc dạ dày và ống tiêu hóa. Ngoài ra, một lý do khác là uống cà phê khi đói khiến khiến thận hoạt động mạnh hơn để thải nước ra ngoài vì hoạt chất cafeine trong có tác dụng lợi tiểu.

Vì vậy, cách tốt nhất để thưởng thức cà phê là sau bữa sáng 30 phút đến 1 tiếng, sẽ tốt cho tim mạch cũng như khơi gợi niềm hưng phấn của ngày mới.