Luyện tập để có một chiếc eo thon

Cuộc chiến đấu để không có một chiếc bụng béo thật sự là điều quan tâm của bất kỳ người phụ nữ nào. Có rất nhiều cách để giúp đốt cháy mỡ bụng như tập luyện bằng các bài tập thể dục hoặc các dụng cụ thắt lưng quanh bụng... Một bài luyện tập làm tăng nhiệt độ ở bụng giúp sản xuất nhiều mồ hôi, tiêu giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Một chiếc eo thon gọn cũng đồng nghĩa với việc giúp cho dạ dày của bạn loại bỏ các chất béo dư thừa và: Cải thiện tư thế Khi tập hoặc mang các thiết bị bạn hãy đứng ở tư thế thẳng lưng và thẳng bụng để có tác dụng tốt nhất, kể cả khi bạn xoay người. Chính vì thế cũng là một cách để bạn cải thiện tư thế của mình. Tác dụng giảm béo từ trong cảm nhận Trong những ngày tập luyện, ngoài các phương pháp trên, nhiều người còn mua những chiếc thắt lưng để gen bụng trong khi mặc quần áo, bởi như thế cũng sẽ làm cho bạn trông gầy hơn và mặc quần áo đẹp hơn. Chiếc thắt lưng đó cũng không khác chiếc áo ngực là mấy vì nó sẽ giúp tạo dáng cho thân hình bạn. Giảm cân Với các phương pháp tập luyện như vậy sẽ giúp bạn giảm cân bằng việc ra mồ hôi. Khi tập thể dục hay đeo các thiết bị tập bụng hoặc kể các thắt lưng gen bụng nên được thực hiện trực tiếp lên da bụng của mình để cơ thể đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt là vòng 2. Tú Quyên Theo Livestrong