Em uống ensure nước vị vani, ngày 3 lon =.= mà không biết có lên được kg nào không, có khi học tập chị trên kia ăn cả váng sữa nữa.

uống thử top mass gold đi bạn, khá nhiều protein - đạm whey, [bổ sung cả vitamin và vài khoáng chất], mùi vị cũng dc, và giá chưa đến 1/2 ensure ^^ Mua ở medicare nhé Mình thì uống ensure loại nhập thì ko ngọt, loại liên doanh thì ngọt hơn, giá cả cũng như nhau, mình hay uống loại nhập khẩu, ngoài ra thì ăn váng sữa nữa. Mỗi sáng 1 cốc váng sữa. Mỗi chiều 1 cốc ensure. Bạn thử làm vậy xem? Mình thấy áp dụng hiệu quả đấy. Em uống ensure nước vị vani, ngày 3 lon =.= mà không biết có lên được kg nào không, có khi học tập chị trên kia ăn cả váng sữa nữa.