Lạ miệng với cháo bí ngô hạt kê bổ dưỡng cho người đau dạ dày
Nếu bạn thường xuyên bị đau dạ dày hay cần một chế độ ăn uống cân bằng thì cháo bí ngô hạt kê là một lựa chọn thích hợp.
Nguyên liệu:
- 60 g hạt kê - 60 g bí ngô - 4 quả táo tàu đỏ khô
Cách làm:
Bước 1: Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, cách thành miếng.
Bước 2: Ngâm hạt kê trong nước khoảng một tiếng, sau đó cho hạt kê, bí ngô và táo tàu đỏ khô vào nồi. Đổ ngập nước rồi nấu như cháo gạo bình thường. Đến khi hạt kê nở bung và bí ngô chín mềm là món cháo đã hoàn thành.
Theo Ngôi sao