Bài viết dành riêng cho những cô nàng cò hương đang muốn tăng cân một cách nhanh chóng mà không có sự can thiệp của thuốc. Hãy cùng xem nhé!

Chuẩn đẹp hiện nay đã không còn là thân hình cò hương, thiếu sức sống như các siêu mẫu nữa mà ngược lại phải là hông quả táo nở nang, thân hình khỏe mạnh săn chắc. Vậy làm thế nào để có thể tăng cân một cách hiệu quả. Thực đơn cho những cô nàng cò hương chính là đây nhé:

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 1

Không cần quá cầu kỳ, nguyên liệu lại cực kỳ dễ kiếm nhưng vẫn chứa lượng protein và vitamin dồi dào sẽ giúp bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất để tăng cân dễ dàng mà vẫn vô cùng tiết kiệm.

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 2

Thực đơn thuần Việt tăng cân trong 1 tuần

Chỉ cần chăm chỉ ăn theo thực đơn này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng nhúc nhích ngay. Hãy cùng điểm qua các món ăn thuần Việt, ngon khó cưỡng các bạn không nên bỏ qua khi thực hiện thực đơn tăng cân nhé:

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 3

Cá kho riềng đơn giản, ngon cơm

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 4

Canh nấm mọc

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 5

Mực xào ớt chuông

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 6

Canh xương rau củ

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 7

Tép đồng rang khế

Khong can dung thuoc ban van tang can de dang voi thuc don “ngon, bo, re” - Anh 8

Hủ tiếu tôm thịt

Theo Bích Hạnh (Khám phá)