Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp? Có phải chỉ số SPF càng cao càng tốt? (XaXua19…@gmail.com)

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp? Có phải chỉ số SPF càng cao càng tốt? ( XaXua19…@gmail.com )

Kem chống nắng SPF được viết tắt của 3 từ tiếng Anh (Sun Protection Factor). Các loại kem chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số độ SPF khác nhau. 1 độ SPF biểu thị thời gian kem có khả năng lọc tia tử ngoại tối đa trong môi trường ngoài trời 15 phút. SPF càng cao thì thời gian bảo vệ da dưới ánh nắng càng lâu. SPF chỉ liên quan tới khả năng chống tia UVB gây cháy da mà không chống được tia UVA làm lão hóa da. Theo các chuyên gia y tế, đối với người da sáng nên sử dụng SPF 30, người có da trung bình hoặc sậm màu có thể dùng SPF 20. Tuy nhiên cũng không cần phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao quá. Thường chỉ dùng SPF từ 15-30 là được nhưng dùng đúng cách mới mang lại hiệu quả cao.

Thảo Vy (Thực hiện)
Theo tư vấn của BS Nguyễn Thanh Vân - Giám đốc BV Thẩm mỹ Thanh Vân, TP.HCM