Một giấc ngủ tốt rất quan trọng vì nó giúp bạn phục hồi lại sức khỏe sau một ngày làm việc mệt nhọc. Chính vì vậy, nếu bạn bị mắc chứng mất ngủ thì phải tìm cách khắc phục ngay.