Phụ nữ ngoài 40 tuổi ở các nước phát triển được bác sỹ khuyến khích nên đi làm mammogram (chụp x-ray ảnh ngực) để phát hiện những phát triển không...

Phụ nữ ngoài 40 tuổi ở các nước phát triển được bác sỹ khuyến khích nên đi làm mammogram (chụp x-ray ảnh ngực) để phát hiện những phát triển không bình thường của tuyến vú. Tuy trường hợp phụ nữ dưới 40 tuổi có những biến đổi lạ ở tuyến vú (u lành hoặc u ác) có phần ít hơn nhưng chị em phụ nữ nên tự khám ngực để phát hiện những biểu hiện lạ này sớm. Tự khám ngực là phương pháp dễ dàng, có thể tự làm ở nhà nên chị em hãy thực hiện các phương pháp này để bảo vệ sức khỏe nhé: Kiểm tra trong gương: 1. Đứng trước gương có đủ ánh sáng đèn, quan sát ngực. 2 bên ngực to không đều nhau là hoàn toàn bình thường. Thả 2 tay xuống 2 bên hông, quan sát thay đổi về kích cỡ, hình dạng, vị trí hoặc màu da trên ngực. Tìm xem có chỗ lồi, lõm, đau hoặc nhạt màu. Kiểm tra núm vú xem có đau, bong da hoặc thay đổi hướng. 2. Tiếp theo, đặt 2 tay lên hông và ấn chặt vào hông để cơ ngực được căng ra. Quay trái và phải để quan sát phần ngoài của ngực. 3. Cúi người về hướng gương, căng vai và khuỷu tay ra phía trước. Quan sát ngực xem có thay đổi về hình dạng và đường cong không. 4. Nắm chặt 2 tay và giơ lên đầu. Quay trái và phải để quan sát phần ngoài của ngực. Chú ý quan sát phần đường cong phía dưới ngực. Có thể dùng tay nâng ngực lên để quan sát phần này. 5. Kiểm tra núm vú xem có tiết dịch không. Đặt ngón cái và ngón trỏ trên 1 tờ giấy ăn phủ lên trên núm vú và kéo nhẹ ra phía ngoài xem có tiết dịch không. Kiểm tra lúc tắm: 1. Kiểm tra lúc tay đang ướt và trơn xà phòng. Kiểm tra xem có cục hoặc phần dầy lên ở khu vực dưới cánh tay. Đặt tay trái lên hông và lấy tay phải kiểm tra nách trái. tương tự với bên còn lại. 2. Kiểm tra xem có u cục phía trên và dưới xương đòn 3. Với tay trơn, đưa 1 tay lên cao đặt phía sau đầu. Dùng đầu ngón tay của tay còn lại ấn nhẹ vào ngực. Đưa tay lên xuống từ đường áo lót lên xương đòn rồi đi xuống cho đến khi cà ngực đã được kiểm tra Khi nằm xuống: 1. Đặt gối xuống dưới vai phải và đặt tay phải lên sau đầu. Đặt tay trái lên phần trên của ngực phải. 2. Đưa tay theo chiều kim đồng hồ, từ 12h đến 1h. Khi đi hết một vòng, đưa tay khoảng 1cm dịch vào phía gần núm vú và đi thêm một vòng kim đồng hồ. Tiếp tục cho đến khi cả ngực được kiểm tra. Lưu ý, vòng tròn đầu tiên nên đủ to để kiểm tra được cả phần nách. 3. Đặt ngón tay lền trên núm vú và kỉem tra xem có hiện tượng lạ phía dưới núm vú bằng cách nhẹ nhàng ấn xuống. Khi có một trong những hiện tượng sau đây, nên đi khám bác sĩ: - Một phần của ngực trông khác hẳn so với những phần còn lại của ngực - U hoặc cục ở phẩn ngực và dưới cánh tay kéo dài xuyên suốt cả vòng kinh nguyệt. - Thay đổi về kích cỡ, hình dạng hoặc đường cong của ngực - U hoặc cục, có thể nhỏ bằng hạt đậu - Phần trông giống đá cẩm thạch ở dưới da - Thay đổi về bề ngoài hoặc cảm nhận ở da ngực hoặc núm vú (lồi, lõm, vẩy, xưng đỏ…) - Dịch trong hoặc máu tiết ra từ núm vú - Da ngực hoặc núm vú bị đỏ Đây là bài dịch từ tiếng Anh. Nguyên bản có thể được tìm thấy tại: http://www.webmd.com/breast-cancer/g...east-self-exam