Người mẫu thể hình hút hơn 9 triệu người hâm mộ Michelle Lewin sở hữu hình thể nóng bỏng đến khó tin, săn chắc như "tượng đồng".

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 1

Mẫu nữ thể hình Michelle Lewin người Venezuela rất nổi tiếng. Cô sinh năm 1986 và hiện đang sinh sống ở Florida.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 2

Người đẹp cao 1m62, nặng 54kg cùng những đường cong hình thể mê người, múi cơ săn chắc.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 3

Michelle Lewin hút hơn 9 triệu fans riêng trên trang cá nhân Instagram nhờ hình thể nóng bỏng và video hướng dẫn cách tập luyện chắc cơ, giảm mỡ cho chị em.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 4

Hình ảnh bốc lửa khi diện bikini của Michelle Lewin xuất hiện trên nhiều trang bìa tạp chí thể hình.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 5

Cô cho biết, do sớm theo đuổi nghề mẫu nên việc giữ dáng rất quan trọng.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 6

Cô rất yêu thích tập luyện thể dục thể thao. Các bài tập nặng với cường độ cao giúp cô cải thiện dáng vóc rất nhiều, sở hữu những đường cong như ý.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 7

Michelle Lewin đến phòng tập gym 5 buổi/ tuần, vào thứ 2, 3,4,6,7, nghỉ thứ 5 và chủ nhật.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 8

Thứ 2 luyện các bài tập cho lưng. Thứ 3 tập cơ bắp. Thứ 4 tập vai và cơ. Thứ 6 tập chân. Thứ 7 tập bụng.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 9

Các bài tập mà cô ưa thích nhất là chạy bộ, tập tạ nặng, hít xà, kéo cáp, và squat.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 10

Về chế độ ăn uống, người đẹp chia 1 ngày làm 7 bữa và ưu tiên ăn thực phẩm sạch, tự chế biến ở nhà.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 11

Bữa ăn 1 gồm bột yến mạch và bột dinh dưỡng.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 12

Bữa ăn 2: Đồ ăn nhanh Thụy Điển (Wasa).

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 13

Bữa ăn 3: Ức gà và gạo lức.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 14

Bữa ăn 4: Sườn heo và salad rau trộn.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 15

Bữa ăn 5: Thịt bò, măng tây và rau bina.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 16

Bữa ăn 6: Cá hồi và bông cải xanh.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 17

Bữa 7: Uống bột protein trước khi đi ngủ.

Hot girl 9 trieu fans 'nong hon lua' khien phai manh si me - Anh 18

Các bữa ăn được chia đều trong ngày và ăn ít nhất trước và sau buổi tập 1 tiếng đồng hồ.