Học cách uống nước mía mùa hè để giải trừ bệnh tật

Uống nước mía ép kèm một miếng chanh trong ngày hè nóng bức chính là cách để giải nhiệt, phòng trừ bệnh tật yêu thích của người Ấn Độ.

Cách uống nước mía đều đặn hàng ngày là cách tốt nhất để bổ sung các chất điện phân bị mất, cung cấp thêm mangan, sắt, kali, magiê và canxi cho cơ thể bạn. Đặc biệt, vào ngày hè nắng nóng cách uống nước mía này sẽ mang lại hiệu quả cao.

Nước mía tươi không hề gây hại hoặc có tác dụng xấu với người tiểu đường, không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu vì nó có chỉ số glycemic thấp. Người bị tiểu đường hoàn toàn có thể uống một chút nước mía mà không quá lo lắng về sức khỏe.

Mía chứa flavones được cho là để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho rằng nước ép mía có thể hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến. Vì thế, mùa hè uống nước mía thường xuyên là lựa chọn tuyệt vời để phát huy những giá trị tốt nhất từ cây mía tươi.

Nước ép của mía cũng có chứa glucose cung cấp cho bạn năng lượng khi bạn đang mất đi trong thời tiết nắng nóng. Nếu bạn đang làm việc trong mùa hè, đừng quên uống nước mía.

Nước mía còn chứa các tính chất kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, nó có tính chất kiềm. Nó có thể làm dịu nhiễm trùng đường tiểu và cũng tốt cho chức năng thận.

Nước mía cũng chứa kali, do đó rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Nước mía cũng ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Nước mía còn có thể tăng tốc độ hồi phục ở những người bị bệnh vàng da. Nó có thể điều chỉnh mức bilirubin. Nó cũng bảo vệ gan khỏi bị hư hại. Nguồn ảnh: Boldsky.

Ngọc Nga (TH)