Thông thường khi nhắc tới rau má bạn sẽ nghĩ ngay đến những món ăn và thức uống được làm từ loại rau này như rau má nấu tôm, xào thịt bò hay nước ép đậu xanh rau má thơm ngon, mát lành…

Tuy nhiên, công dụng của loại rau này không chỉ dừng lại ở bàn ăn, ngăn bếp. Rau má được tận dụng rất nhiều trong làm đẹp và chữa bệnh. Bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị các căn bệnh liên quan tới gan rất tốt.

'Giam tai' ganh nang cho gan nho rau ma - Anh 1

Rau má – thực phẩm tốt cho gan.

Bài thuốc mát gan, lợi tiểu cùng rau má

Chỉ với loại nguyên liệu duy nhất là rau má sẽ giúp thanh lọc gan và lợi tiểu rất tốt.

Bạn cần chuẩn bị 30-100gr rau má. Thay vì dùng máy ép lấy nước, bạn nên dùng vải mỏng vắt lấy nước sử dụng hằng ngày.

Nên uống ngay sau khi vắt, nếu không chịu được mùi của rau má, bạn có thể thêm vào một ít đường để dễ dàng uống hơn.

Bài thuốc giải độc gan

Để bài thuốc giải độc gan phát huy công dụng, ngoài rau má bạn cần phải chuẩn bị thêm rau ngô.

Lấy rau má, rau ngô mỗi loại lần lượt 50gr, 20gr và 1 lít nước. Rau má nên có cả thân và rễ. Cho toàn bộ nguyên liệu vào trong nồi, đậy nắp kín và nấu sôi. Canh sao cho nước bên trong còn 800ml là được.

Sau đó, chắt lấy nước và chia thành 2 lần uống trong ngày. Bạn nên kiên trì sử dụng trong 30 ngày, các triệu chứng nóng bàn tay, da vàng, mát gan, giải độc rất hiệu quả.

'Giam tai' ganh nang cho gan nho rau ma - Anh 2

Rau má kết hợp với râu ngô giải độc, thanh lọc gan.

Bài thuốc chữa viêm gan vi rút từ rau má

Thêm một cách hữu hiệu từ thiên nhiên hoàn toàn không tốn kém hỗ trợ những người mắc viêm gan vi rút chữa lành bệnh.

Chuẩn bị 150gr rau má và 500ml nước sạch. Rau má đã chuẩn bị rửa sạch đất cát. Sau đó, cho toàn bộ nguyên liệu đã có vào nồi, nấu sôi, canh sao lượng nước bên trong còn khoảng 250ml.

Chắt nước, hòa thêm một chút đường phèn cho dễ uống. Lượng nước thu được chia thành 3 lần uống trong ngày.

Bên cạnh đó, để bài thuốc phát huy hoàn toàn công dụng, bạn nên sử dụng thêm các thực phẩm giải độc gan trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày như nghệ, nho, tỏi, táo…

'Giam tai' ganh nang cho gan nho rau ma - Anh 3

Nước sắc từ rau má chữa viêm gan virut.

Một số thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung

Nghệ

Nghệ đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho gan, chỉ với nữa muỗng nghệ mỗi ngày không chỉ giúp thanh lọc gan mà còn phòng rất nhiều căn bệnh khác trên cơ thể.

Tỏi

Tỏi xứng đáng được xem là “siêu thực phẩm”, hàm lượng allicin, selen có trong loại gia vị này kích thích giải độc gan rất tốt.

'Giam tai' ganh nang cho gan nho rau ma - Anh 4

Nên bổ sung thêm tỏi trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Táo

Không chỉ tốt cho gan, hàm lượng pectin có trong táo còn có tác dụng với căn bệnh mỡ máu và làm đẹp của các chị em phụ nữ.

Nho

Nho giàu viamin C và các hợp chất chống oxy hóa khác, rất tốt cho gan và phòng bệnh ung thư đại tràng hiệu quả. Hãy bổ sung nho vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày nhé.

Theo SKDS