Một ngày bạn dành ít nhất 8-10 tiếng để ngồi, đây là hoạt động hại nhất đối với cơ thể và vóc dáng. Vậy thì đừng tiếc gì 5 phút chuẩn bị 1 trong 3 loại thức uống giảm mỡ cực kì hiệu quả này nhé.

Chỉ với 1-2 nguyên liệu cực kỳ đơn giản, kết hợp cùng baking soda là các bạn không còn lo lắng về những ngấn mỡ thừa ở vòng eo nữa. Nào cùng bắt đầu nhé!

Cách 1: Baking soda với giấm táo

Giam mo bung cuc don gian chi mat 5 phut thuc hien - Anh 1

Baking soda là một trong những nguyên liệu làm đẹp hiệu quả nhất. (Ảnh minh họa: wikihow)

Nguyên liệu:

- 2 thìa giấm táo

- 1 cốc nước lọc

- 1/2 thìa cà phê baking soda.

Thực hiện: Hòa tất cả các thành phần vào 1 ly thủy tinh, khuấy đều và uống vào buổi sáng trước khi ăn.

Cách 2: Baking soda với nước cốt chanh hoặc bưởi

Giam mo bung cuc don gian chi mat 5 phut thuc hien - Anh 2

Bạn có thể thay chanh bằng bưởi. (Ảnh minh họa: wikihow)

Nguyên liệu:

- 1 thìa cà phê baking soda

- 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

- cốc nước lọc

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào ly, khuấy đều để hòa tan hoàn toàn. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng, lúc bụng đói, trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút là tốt nhất. Với cách này, bạn có thể thay nước cốt chanh bằng nước ép bưởi.

Cách 3: Baking soda với dâu tây

Giam mo bung cuc don gian chi mat 5 phut thuc hien - Anh 3

Thức uống này vừa giúp giảm cân mà lại rất ngon miệng.

Nguyên liệu:

- 2 bát nước

- 2 quả chanh

- 1 bát dâu tây

- thìa cà phê baking soda

- 1 ít lá bạc hà

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, thêm ít đá tùy thích. Uống 2 ly mỗi ngày. Bạn có thể thêm 1 thìa bột quế vào ly sinh tố này để kích thích giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn. Đặc biệt, cách này không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà còn là thức uống giải khát tuyệt hảo.

Theo TTXVN