Jennifer Lawrence, Olivia Munn, Sophie Turner là 3 mỹ nhân sở hữu hình thể gợi cảm nhất trong tập phim Dị nhân 7 (X-Men).

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 1

Jennifer Lawrence: Nữ diễn viên có 6 thói quen tốt để giữ vóc dáng luôn đẹp và hấp dẫn.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 2

Uống nước có vị mặn (nước muối) cùng các loại nước bình thường khác như nước dừa, nước chanh... mỗi ngày để giữ cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng và chắc chắn ngoài cơ thể đẹp bạn, còn có một làn da đẹp.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 3

Ăn ít hơn lượng bạn muốn và không bao giờ để bị no quá. Thêm vào đó, cân bằng khẩu phần ăn bạn muốn với khẩu phần bạn nên ăn cũng là cách để khống chế các chất bạn nạp vào người.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 4

Ngôi sao The Hunger Game không phải là fan của ăn kiêng, nhưng cô thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho tiêu hóa, chống đầy hơi để giữ gìn vóc dáng – thịt gà tây nạc, măng tây...

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 5

Theo tiết lộ từ huấn luyện viên riêng của cô, Dalton Wong, khi nhắc đến giữ gìn vóc dáng, bên cạnh những bữa ăn tốt cho tiêu hóa, Jennifer cũng tập luyện Yoga và Pilates.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 6

Ngoài ra, Jennifer còn thường xuyên đi tập gym với một tinh thần vui vẻ nhất có thể.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 7

Sự căng thẳng có thể được giảm đi đáng kể khi Jennifer Lawrence tranh thủ thời gian trang điểm, thả lỏng cơ thể.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 8

Người đẹp thường xuyên hít thở sâu. Hít thở vào mũi, đẩy xuống bụng dưới rồi dẩy CO2 ra ngoài qua ngực và cổ họng trong vòng 3 nhịp từ 1 tới 3.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 9

Olivia Munn: sở hữu nét đẹp lai giữa Á và Âu. Cô mang 5 dòng máu - Việt Nam, Mỹ, Anh, Scotland và Đức. X-Men: Apocalypse là bom tấn thứ hai cô tham gia, sau Iron Man 2 hồi năm 2010.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 10

Người đẹp lấy việc ăn thức ăn sạch để đảm bảo sức khỏe và giữ gìn sắc vóc.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 11

Động tác plank là phương thức hữu hiệu giúp cô giảm cân như ý trước khi tham gia phim X-men.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 12

Nếu không có lịch quay phim, Olivia Munn sẽ đến phòng tập gym. Cô giam mình ở đó nhiều giờ liền, có buổi lên tới 6-7 tiếng để tập các bài giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai, có thể thực hiện nhiều pha hành động dũng mãnh trong phim.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 13

Tae-kwon-do, đấm bốc, chống đẩy là những bộ môn tập luyện điển hình nhất của cô. Olivia Munn rất vui vẻ tập luyện chúng mỗi ngày nếu có thời gian.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 14

Huấn luyện viên của người đẹp cho hay, thời gian cô đến phòng tập còn nhiều hơn ở tại căn hộ của mình.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 15

Sophie Turner: Nữ diễn viên 20 tuổi sở hữu thân hình cao ráo, thon thả nhưng cô không cho phép mình xem thường vấn đề ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao. Vì nó không chỉ có liên quan đến việc giữ vóc dáng mà còn để đảm nhiệm tốt các vai diễn.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 16

Vì lý do này, cô đã rèn luyện thân thể bằng các bài tập đơn giản và cố gắng ăn những thực phẩm dinh dưỡng, chứa nhiều protein, các loại vitamin...

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 17

Sophie thích ăn ngũ cốc và uống nước ép trái cây vào buổi sáng. Mì ống và salad rau cải được cô lựa chọn cho bữa trưa, bữa tối sẽ là cá và trái cây.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 18

Nữ diễn viên ăn bữa phụ bằng sữa chua, hạnh nhân, và trái cây... để không cảm thấy quá đói. Thỉnh thoảng, Sophie cũng ăn pizza và bánh ngọt.

Duong cong hoan hao cua 3 'di nhan' sexy nhat Hollywood - Anh 19

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp, Sophie cũng thực hiện chương trình tập luyện nghiêm khắc, bao gồm chạy bộ, tập tạ, đấm bốc. “Tất cả tôi đều thực hiện ở bên ngoài, quanh Luân Đôn. Chúng thú vị hơn là nhốt mình trong phòng tập gym, làm cho tôi cảm giác mình thực sự không phải là đang tập luyện nữa", người đẹp cho hay.