Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu” giữ dáng bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập thể dục đúng cách.

Diễm My 9X được khán giả nhớ đến nhờ các vai diễn Linh San trong Gái già lắm chiêu, Thư Lê trong Để mai tính 2… Song song với sự tiến bộ về diễn xuất, cô lại vướng phải không ít tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ để có được nhan sắc như hiện tại.

Người đẹp cho biết cô không bận tâm đến những thông tin trái chiều này. “Mọi thành công trong cuộc sống chỉ có thể đạt được bằng sự cố gắng. Để có vai diễn tốt, My không ngại khó khăn luyện tập ngày đêm. Để có thân hình chuẩn, My đã phải đổ mồ hôi trong phòng tập, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý”, nữ diễn viên 9X bộc bạch.

Diem My 9X tiet lo bi quyet so huu than hinh dong ho cat - Anh 1

Dù bận rộn, Diễm My vẫn giành thời gian cho việc tập luyện.

Nhiều người thắc mắc sao Diễm My không tận dụng cơ hội được dư luận quan tâm để tạo scandal, gây chú ý, cô từ tốn trả lời: “My bận lắm”. Phần lớn thời gian cô dành cho việc tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe. Nhờ vậy, nữ diễn viên sở hữu thân hình chuẩn “đồng hồ cát”.

Ngoài việc tập luyện, Diễm My tuân thủ nguyên tắc ăn uống: nói không với các món ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên hay nước ngọt có ga... Thay vào đó, cô lựa chọn khẩu phần giàu rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa...

Diem My 9X tiet lo bi quyet so huu than hinh dong ho cat - Anh 2

Trong việc giữ dáng, chế độ dinh dưỡng quan trọng không kém chế độ tập luyện.

Là fan trung thành của các món ngọt, My tìm hiểu thật kỹ để tìm ra loại thực phẩm hợp khẩu vị nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, vóc dáng. Chocolate làm từ hạt ca cao thiên nhiên là lựa chọn đáp ứng được những tiêu chuẩn trên.

Công dụng của chocolate mà Diễm My yêu thích nhất là giảm mỡ, kể cả những vùng mỡ “cứng đầu” như bụng, đùi... Ngoài ra, chocolate còn làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), giữ vóc dáng cân đối, cũng như tăng khả năng tập trung. Đây là trợ thủ đắc lực để cô giảm stress, học thuộc rất nhiều trang kịch bản.

Diem My 9X tiet lo bi quyet so huu than hinh dong ho cat - Anh 3

Chocolate được làm từ hạt ca cao tự nhiên nên rất tốt cho nhan sắc và sức khỏe.

Nhiều chuyên gia cho rằng chocolate càng đen càng chứa nhiều ca cao, giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả. Vì vậy, nữ diễn viên luôn chọn loại chocolate đen ít nhất 70% ca cao. Diễm My 9X yêu thích bắt đầu ngày mới bằng một cốc sữa chocolate thơm ngon, giàu năng lượng.

Cô cũng không quên mang theo chocolate bên mình để kiểm soát sự thèm ăn, chống đói, vừa tốt cho sức khỏe vừa đảm bảo vóc dáng thon gọn.

Diem My 9X tiet lo bi quyet so huu than hinh dong ho cat - Anh 4

Diễm My tiết lộ mình nghiện chocolate.

Nước uống dinh dưỡng bổ sung năng lượng bền LIF ChocoBoom làm từ chocolate, sữa, đại mạch, bổ sung vitamin B và dưỡng chất cho ngày dài, tăng cường năng lượng và duy trì sức bền.

Chocolate làm từ ca cao tự nhiên không gây nóng hay tăng cân. Ngược lại, ăn/uống chocolate mỗi ngày còn giúp giảm mỡ vùng bụng, đùi, mông, mang đến cho bạn thân hình chuẩn.

Giang Thư Quân