Bạn muốn cải thiện quan hệ vợ chồng và hâm nóng chuyện phòng the? Sau đây là 10 thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục.

1. Quả mâm xôi đen - Black Raspberries.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 1

Quả và hạt mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn, vì vậy hãy ăn một ít mỗi ngày để tránh làm cho không khí phòng the bớt hứng thú. Thực phẩm giàu năng lượng này giúp cải thiện ham muốn tình dục và kéo dài quan hệ. Hãy ăn 10 quả mâm xôi đen hoặc 1 muỗng hạt vài giờ trước khi quan hệ.

2. Bông cải xanh.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 2

Dù là ăn sống, xào, hay nấu, hãy dùng loại rau này với các món salad hoặc dùng kèm với món thịt nướng để cải thiện ham muốn phòng the. Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn dùng bông cải xanh vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Nếu bạn dự tính sẽ ăn một loại rau vào mỗi bữa tối, hãy dùng bông cải xanh ngay, một mũi tên trúng hai con chim.

3. Cây đinh hương.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 3

Loại siêu thực phẩm cho tình dục này cực kỳ hữu dụng khi nấu. Chúng ta có thể ủ trong nước rượu táo nóng hoặc thêm vào sữa lá trà. Hãy cùng thưởng thức với vợ/chồng của bạn. Ở Ấn Độ, cây đinh hương được dùng để điều trị những thay đổi tình dục bất thường ở nam giới trong nhiều thiên nhiên kỷ. Chiết xuất từ cây đinh hương sản sinh ra hợp chất kích thích hoạt động tình dục của các con chuột đực. Cây đinh hương được sử dụng để chữa hôi miệng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào tới khoang miệng của bạn.

4. Quả sung.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 4

Bạn muốn trở nên cực kỳ quyến rũ mỗi lần vợ/chồng mình nhìn thấy? Có một thực phẩm đơn giản sẽ giúp bạn mạnh mẽ sung sức như lúc còn ở độ tuổi tráng niên với quả sung. Chúng có tác dụng kích thích khả năng sinh sản và cải thiện sự bài tiết kích dục tố (pheromones). Hãy ăn khoảng 5 quả sung trước khi quan hệ và xem thử bạn sung sức tới mức nào.

5. Dưa hấu.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 5

Chocolate nổi danh là chất kích thích tình dục lâu đời cho những ai thèm ngọt, nhưng vẫn có những ý kiến khá trái chiều. Dù những thành phần như phenylethylamine trong chocolate có thể giúp tăng lượng serotonin và endorphin, nhưng không hề có mối liên hệ nào giữa chocolate và cải thiện khả năng quan hệ hay gây kích thích.

Vì vậy nếu bạn đang tìm một loại thực phẩm ngọt giúp kích thích ham muốn, hãy ăn 1 lát dưa hấu nhé. Dù chiếm tới 92% nước, 8% còn lại của trái cây này chứa đầy những thành phần cần thiết cho sức khỏe tình dục. Dưa hấu chứa những thành phần có tác dụng như Viagra tốt cho mô mạch máu của cơ thể và có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục. Dưa hấu chứa 1 loại chất dinh dưỡng thực vật gọi là Citrulline. Cơ thể sau khi hấp thụ, sẽ chuyển đổi thành arginine, một loại amino axit giúp tăng mức độ nitric oxit trong cơ thể, làm thư giãn các mô mạch máu giống như Viagra.

6. Trứng.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 6

Kho, trộn, chiên hay nêm. Dù bạn làm nó thế nào, hai quả trứng là đủ để giúp bạn mạnh mẽ hơn suốt cả ngày dài vì vậy bạn có hoạt động mạnh mẽ. Trứng rất giàu protein, một nguồn thể lực dồi dào, và rất ít calo. Thêm nữa, chúng là nguồn cung cấp axit amino L-arginine, có tác dụng trong việc chữa trị các chứng đau tim và rối loạn cương cứng.

7. Nhân sâm.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 7

Những phụ nữ đã dùng những thực phẩm chức năng bổ sung nhân sâm cải thiện ham muốn tình dục trong 1 tháng, và 68% thừa nhận đời sống tình dục của họ cải thiện tuyệt vời. Hãy thêm nhân sâm vào chế độ ăn và thử một trong những loại trà nhân sâm có sẵn trên thị trường. Nhiều loại nước uống tăng lực quảng cáo có chứa thành phần nhân sâm cũng chứa cả các chất hóa học và nhiều đường, thì chẳng có tăng cường ham muốn gì ở đây cả.

8. Nghệ tây.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 8

Dù khá mắc tiền, nhưng loại gia vị này là một liệu pháp chữa trị dạ dày và là loại thực phẩm kích thích quan hệ tình dục. Để sử dụng hiệu quả nhất, ngâm những sợi nghệ tây vào nước nóng trong 15 phút và sau đó thêm một số loại ngũ cốc như gạo, hạt diệm mạch hoặc lúa mạch - hoặc dùng nó với soup hoặc thịt hầm.

9. Rau diếp hoặc xà lách.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 9

Một đĩa salad nhỏ với dầu ăn và dấm bên trên sẽ giúp cải thiện vòng eo và tăng cường ham muốn tình dục. Xà lách giòn chứa 1 thành phần giúp kích thích hóc môn tình dục. Một tô nhỏ vào buổi tối và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng cho một đêm dài đó.

10. Gừng.

'Diem danh' 10 loai thuc pham giup tang ham muon tinh duc - Anh 10

Trong thế kỷ 21, những ai quan tâm về botanica-ceutical đều biết rằng gừng giúp điều chỉnh nhiệt độ tuần hoàn máu, khử độc và cũng là một thành phần tăng cường ham muốn. Dù là ăn sống hoặc thêm vào công thức nấu ăn hay loại nước uống yêu thích của bạn, gừng sẽ giúp phòng, chữa cảm lạnh và cảm cúm.

Theo PV (Khỏe và đẹp)