Một trong những loại châm cứu nổi tiếng nhất là bấm huyệt đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều năm.

Day bam huyet nay trong 45 giay va ban se thay dieu ky dieu xay ra - Anh 1

Điều kỳ diệu khi day bấm huyệt “con mắt thứ ba”

Tác động đến điểm huyệt nằm dọc theo các kinh mạch trong cơ thể sẽ giúp bạn thư giãn và điều trị bệnh tật. Chúng ta có thể tìm thấy 400 điểm như vậy trên cơ thể mình.

Người ta tin rằng, năng lượng sống là những thứ chảy qua 12 kinh mạch chính trong cơ thể kết nối đến các cơ quan khác nhau. Bệnh sẽ xảy ra khi một kinh mạch bị chặn hoặc mất cân bằng.

Day bấm huyệt này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện lưu thông, kích thích các endorphins trong não bộ.

Mặc dù chưa biết rõ được nguyên nhân nhưng một số nghiên cứu cũng khẳng định, liệu pháp day bấm huyệt giúp làm giảm đau nhức đáng kể.

Bạn nên ấn vào các huyệt với áp lực vừa phải trong một vài giây đến vài phút, sau đó buông ra. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên vừa giữ điểm bấm huyệt vừa hít thở chậm và sâu.

Day bấm huyệt ở trán (con mắt thứ 3) còn giúp làm dịu tâm trí, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, mệt mỏi mãn tính, đau đầu, mỏi mắt và mất ngủ.

Nó cũng giúp giảm đau xoang và nghẹt mũi, đồng thời rất có lợi cho sự mất cân bằng về tinh thần và tình cảm.

Chúng ta chỉ cần nhắm mắt và xác định vị trí của điểm giữa hai lông mày. Sử dụng ngón tay giữa từ từ nhấn lên điểm đó một vài giây đến 1 phút, sau đó thư giãn. Hãy làm như vậy nhiều lần trong tuần.

Chuyên gia Đông y nói gì?

Day bam huyet nay trong 45 giay va ban se thay dieu ky dieu xay ra - Anh 2

Day bấm huyệt ở trán giúp làm dịu tâm trí, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, mệt mỏi mãn tính...

Thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị y học cổ truyền) khẳng định, huyệt ở trán là huyệt quan trọng, nếu biết day bấm đúng cách sẽ có tác dụng không ngờ cho sức khỏe.

“Nếu bạn bị bệnh vùng đầu, mắt, trán thì có thể day bấm 2 huyệt này (có thể day bấm cả huyệt ở sống lực) cực tốt, sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe hơn.

Kết hợp một số huyệt khác ở vùng đầu như huyệt thái dương, nhân trung, đỉnh đầu sẽ giúp bạn khỏe nhanh hơn”, ông Trung nói.

Vị lương y này cho biết, huyệt sau sống lưng đặc biệt quan trọng, có quan hệ mật thiết với 12 huyệt trên cơ thể.

Ví dụ, nếu bạn bị thận thì day bấm huyệt thận du, nếu bị bệnh tim thì day bấm huyệt tâm du, bị đại tràng thì day bấm huyệt đại trường du…
Bạn có thể nhiều huyệt vị khác có liên quan để hỗ trợ khỏi bệnh nhanh hơn.

Lương y Vũ Quốc Trung cung cấp một số loại huyệt vị bạn nên biết:

- Phế du: Thuộc kinh bàng quang, nằm ở đốt sống D3, sang hai bên 2,5 – 3 cm tùy cỡ người to nhỏ. Khi day bấm huyệt này có thể chữa ho, đau lưng, đau ngực.

- Tâm du: Cũng thuộc kinh bàng quang, nằm ở đốt sống D5, sang hai bên. Khi day bấm huyệt này giúp chữa các bệnh về tim mạch, tâm thần, di chấn não.

- Tì du: Thuộc kinh bàng quang, sang hai bên 1,5 – 3cm chữa tiêu hóa, đau dạ dày, đau lưng.

- Thận du: Nằm ở đốt sống D12, cách cột sống 2-2,5 cm tùy người to nhỏ, chữa đau lưng, bệnh về sinh dục, đái dầm.

Như vậy, mỗi huyệt vị đều liên quan đến một tạng phủ trong cơ thể bạn. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết cách day bấm, vì trong cơ thể mỗi người có hàng nghìn huyệt khác nhau:

+ Tìm đúng vị trí của huyệt.

+ Xác định rõ huyệt đó chữa bệnh gì.

+ Day hoặc bấm ấn sâu vào huyệt.

Lương y lưu ý, muốn đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần phải kết hợp day bấm các huyệt vị khác nhau với thời gian thích hợp tùy thuộc cơ thể yếu hay khỏe, không day bấm quá lâu một chỗ và nên dùng ngón cái để day bấm.

“Tuy nhiên, người bị bệnh ngoài da, huyết áp cao, đang bị ốm không nên dùng cách bấm huyệt chữa bệnh”, lương y Trung cảnh báo.

Theo Afamily/Trí thức Trẻ