Khi mang thai, ngoài tăng cường bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, mẹ bầu cũng cần phải tránh xa một số món ăn có hại để đảm bảo con sinh ra thông minh, khỏe mạnh, ít bệnh tật. Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm có thể gây tổn hại trí não của thai nhi mà các mẹ bầu nên biết.

Bột ngọt

Dùng bột ngọt trong nấu nướng để món ăn thêm thơm ngon, đậm đà là thói quen của nhiều bà nội trợ. Tuy nhiên, khi mang thai, việc sử dụng bột ngọt liên tục và quá nhiều có thể làm thoái hóa các tế bào não của thai nhi, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của não bộ cũng như bào thai.

Rượu bia

Danh sach 12 thuc pham me bau can tranh xa keo hai den tri nao thai nhi - Anh 1

Ảnh minh họa

Việc sử dụng rượu bia trong thai kỳ vốn là điều không được khuyến khích đối với các bà bầu. Bởi rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn theo đường máu vào thai nhi, khiến thai nhi bị tổn thương não bộ, khi sinh ra sẽ có chỉ số IQ thấp, khả năng tập trung, tư duy kém, kỹ năng nhận thức kém…

Cà phê

Việc uống quá nhiều cà phê trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu và làm giảm khả năng hấp thụ một số chất của cơ thể. Từ đó dẫn đến việc thai nhi bị thiếu chất, thiếu cân, não bộ kém phát triển và giảm chỉ số IQ sau này.

Trứng sống và thịt gà sống

Thịt và trứng là hai món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại có chứa vi khuẩn salmonella. Đây là loại vi khuẩn nguy hiểm cho những bà bầu mới mang thai vì nó có thể gây tiêu chảy nặng và dẫn đến sẩy thai. Do đó, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn các món có trứng sống hay thịt gà, nội tạng gan gà chưa nấu chín kỹ. Đồng thời, tất cả các dụng cụ nấu ăn, dao, thớt dùng khi chế biến gà và trứng sống phải được rửa sạch sẽ, cẩn thận.

Cá chứa nhiều thủy ngân

Một số loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm, cá thu, cá kình… có thể khiến thai nhi chậm phát triển và gây tổn thương trực tiếp đến não bộ, khiến trẻ sinh ra kém hoạt bát, thông minh.

Các loại cá, tôm khô

Trong các loại cá, tôm khô có chứa hàm lượng muối cao sẽ làm tăng nguy cơ phù nề, cao huyết áp, ảnh hưởng đến việc chuyển hóa máu… Từ đó khiến não bộ của thai nhi bị thiếu máu, giảm khả năng ghi nhớ.

Xem thêm: Những cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển não thai nhi mà mẹ cần lưu ý

Kẹo cao su

Kẹo cao su cũng là một trong những thực phẩm ảnh hưởng đến trí thông minh của thai nhi mà mẹ bầu cần tránh xa. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, chất phụ gia chống oxy hóa có trong kẹo cao su sẽ khiến não bộ của thai nhi bị tổn thương, kém phát triển hoặc sớm bị thoái hóa.

Thuốc giảm đau

Danh sach 12 thuc pham me bau can tranh xa keo hai den tri nao thai nhi - Anh 2

Ảnh minh họa

Nếu bị đau đầu hành hạ, mẹ bầu không nên sử dụng bừa bãi các loại thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen và ibuprofen. Thay vào đó, hãy thử một số biện pháp thay thế an toàn hơn mà hiệu quả không kém gì dùng thuốc như như bấm huyệt, massage, nghĩ ngơi đầy đủ,....

Đậu phụ lên men

Đậu phụ lên men, chứa thạch cao hoặc mất vệ sinh đều có thể làm cơ thể mẹ bầu bị nhiễm vi khuẩn. Hàm lượng nhôm, thạch cao trong đậu phụ có thể gây độc cho hệ thần kinh và thận của mẹ, cũng như thai nhi, làm giảm chỉ số IQ của trẻ.

Đồ chiên rán

Danh sach 12 thuc pham me bau can tranh xa keo hai den tri nao thai nhi - Anh 3

Ảnh minh họa

Các thực phẩm khi bị chiên rán trong dầu mỡ ở nhiệt độ cao sẽ bị biến chuyển thành những chất ảnh hưởng không tốt cho cơ thể, không tốt cho não và quá trình phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, đồ chiên rán cũng không có lợi cho mẹ bầu vì chỉ khiến bà bầu tăng cân liên tục mà không mang lại giá trị dinh dưỡng nào.

Bắp rang bơ

Bắp rang bơ khi chế biến có nguy cơ bị nhiễm chì rất cao nên mẹ bầu cũng cần hạn chế ăn. Lượng chì này khi đi vào cơ thể mẹ sẽ gây ảnh hưởng đến phần thần kinh trung khu của não, khiến thai nhi bị suy giảm trí lực.

Quẩy

Hàm lượng nhôm cao trong quẩy có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi, thậm chí làm tăng nguy cơ trẻ bị bệnh Down.

TH