Nha đam hay còn gọi là cây lô hội là một trong những nguyên liệu làm đẹp mà chị em tin dùng, nhưng sử dụng để giảm cân không phải ai cũng biết.

Loại cây nhiều công dụng

Cây nha đam hay còn gọi là Lô Hội Aloe Vera được rất nhiều người biết tới trong lĩnh vực sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, có người thường nấu chè ăn làm mát, giải nhiệt hoặc tri mụn, chữa phỏng ....

Đối với các nhà khoa học bằng công nghệ hiện đại đã tìm thấy trong lá cây nha đam Lô hội có hơn 200 thành phần dinh dưỡng và hoạt chất, trong đó có 20 loại dưỡng chất, 18 loại acid hữu cơ, 12 loại vitamin.

Cong dung giam can than ki tu nha dam - Anh 1

Cụ thể:

Lô hội chứa 12 loại Vitamin. Vitamin M (acid Folic) Tạo máu, Choline Hỗ trợ quá trình trao đổi chất, Vitamin E Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, tái tạo Tế Bào, Vitamin C Chống viêm nhiễm, làm lành & duy trì sức bền da, chống oxy hóa, Vitamin B12 Tạo hồng cầu, tạo Tế bào mới & hoạt động thần kinh, Niacinamide (Niacine) Điều chỉnh quá trình trao đổi chất, Vitamin B6 Tương tự B2, Vitamin B2 Cùng B6 trong tạo máu, chuyển hóa, Vitamin B1 Phát triển các mô & tạo năng lượng, Vitamin A Hoạt động thị giác, tái tạo tế bào, chống oxy hóa

Các hoạt chất sinh học trong cây nha đam lô hội có tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp như : Chrisphanic acid Chống nấm (ngoài da), Dầu ethereol Làm dịu, Ester cinamic acid Giảm đau & gây tê, Cinamic acid Tẩy nhẹ, sát trùng & chống nấm, Aloe amodine Sát trùng & nhuận tràng, Aloetic acid Kháng sinh, Anthracene Tẩy & sát khuẩn, Isobarbaloin Giảm đau & kháng sinh, Barbaloin Kháng sinh & tẩy nhẹ, Nhóm Anthraquinone: Aloin, Emodin Tẩy, nhuận tràng. Aloe ulcine Hạn chế tiết dịch dạ dày

Chính vì thế nha đam Lô Hội có rất nhiều tác dụng và công dụng có thể ăn sống, nấu nướng, say sinh tố đắp mặt nạ nha đam hoặc sử dụng những chế phẩm nước uống dinh dưỡng, thực phẩm chức năng từ Lô hội Aloe Vera, các sản phâm mỹ phẩm có chiết xuất từ loại cây này đều tốt.

Nha đam với công dụng giảm cân

Bên cạnh các công dụng về làm đẹp ít ai biết tới nha đam rất có công dụng đối với quả trình giảm cân

Theo Dailymail, nha đam là một trong những thực vật chứa nhiều vitamin quý như Vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6. Nó cũng là một trong số ít những loài thực vật có chứa Vitamin B12, đây là loại sinh tố quý hiếm, cực kỳ tốt cho bộ não và các hệ thần kinh chức năng.

Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, lô hội được chứng minh có thể giúp giảm cân. Sử dụng nước ép lô hội giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate.

Cong dung giam can than ki tu nha dam - Anh 2

Nha đam Lô hội còn là loại nước nhuận tràng, giúp thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

Các nhà khoa học còn khẳng định, việc sử dụng lô hội đều đặn cũng có tác dụng tương tự như việc tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, lô hội cũng không thể giúp giảm cân thần tốc, vì thế bạn cần kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện để đạt được kết quả mong muốn.

Công thức làm nước ép lô hội giảm cân

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam rồi để ráo nước.

Bước 2: Dùng dao nhẹ nhàng tách lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt trong.

Cong dung giam can than ki tu nha dam - Anh 3

Bước 3: Ngâm phần thịt trong đó với nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch, để khô nước.

Bước 4: Cho nha đam vào xay.

Bước 5: Cho 1 cục đường phèn nhỏ vào nước đun đến khi nào sôi, tan đường (cứ 5 lạng nha đam, bạn cho 1 lít nước vào đun là vừa đủ).

Cong dung giam can than ki tu nha dam - Anh 4

Bước 6: Đổ phần nha đam đã được xay vào nồi nước đang sôi chờ sôi lại là bạn đã có 1 lượng nước nha đam để dùng.

Thoa Trần (Tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online