Cũng giống như bệnh tim, người mắc bệnh cao huyết áp trong thời tiết nắng nóng như hiện nay nếu ngủ không ngon giấc, sẽ xuất hiện hiện tượng ban đêm huyết áp tăng làm tổn hại tim mạch.

Vừa rồi mình có sưu tầm được một bài thuốc có công dụng điều trị bệnh cao huyết áp rất tốt, mình đã làm cho mẹ chồng mình uống vào mỗi buổi sáng và tối sau mỗi bữa ăn, trong 5 ngày huyết áp của mẹ chồng mình đã ổn định, lại còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Phần lớn các nguyên liệu rất tự nhiên, dễ tìm. Công thức để làm cũng rất đơn giản.

Điều tuyệt vời nhất về phương thuốc này là sử dụng các thành phần tự nhiên mà bạn hoàn toàn có thể tìm thấy trong nhà bếp, lại rẻ tiền. Thêm vào đó, công thức hoàn thành bài thuốc này rất đơn giản và không mất nhiều thời gian. Nó đang được rất nhiều người áp dụng thành công. Nếu đều đặn thực hiện liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy sức khỏe có nhiều thay đổi tích cực.

Chi voi bai thuoc re tien nay chua dut benh cao huyet ap va tang cuong he mien dich - Anh 1

Dưới đây là các nguyên liệu bạn cần phải chuẩn bị cho bài thuốc chữa cao huyết áp

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê mật ong

– 1 nhúm gừng băm nhuyễn

– 1 tép tỏi

– 1 muỗng canh giấm táo

– 1 muỗng nước cốt chanh

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần với nhau khoảng nửa phút, sau đó bạn cho tất cả vào trong lọ thủy tinh. Để trong ngăn mát tủ lạnh trong 5 ngày là có thể sử dụng.

Cách dùng:

Lấy một muỗng canh hỗn hợp trên uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối, tốt nhất là trước bữa ăn sáng và bữa tối. Bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện trong vòng một vài ngày, và nhiều điều bất ngờ sẽ xảy ra sau một tuần. Phương thuốc này có tác dụng điều chỉnh huyết áp và cholesterol ngay lập tức.

Nhiệt độ nóng bức như hiện nay khiến tim đập nhanh, huyết áp vì thế cũng tăng, đây là trở ngại cho những người vốn cao huyết áp sẵn. Người bị cao huyết áp thường cảm thấy bứt rứt khó chịu, chóng mặt, nhức đầu, nếu như không điều trị kịp thời, dễ dẫn đến đau tim, nhồi máu cơ tim…

Theo các bác sĩ, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đặc biệt vào mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng tỷ lệ nguy cơ cho tim và não.

Vậy, nếu trong nhà có người mắc chứng huyết áp cao, bạn nên dự phòng sẵn 1 hũ như vậy để tránh những trường hợp xấu sẽ xảy ra.

Để phòng tránh bệnh cao huyết áp trong mùa hè mọi người nên từ bỏ những thói quen xấu như:

Ngưng hút thuốc: là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng ngừa cả bệnh tim mạch lẫn không tim mạch ở người cao huyếp áp.

Bớt uống rượu: có những bằng chứng cho thấy, có mối tương quan chặt chẽ giữa uống rượu, huyết áp và tỷ lệ bệnh cao huyết áp trong cộng đồng. Ngoài ra, rượu làm giảm tác dụng của thuốc hạ huyết áp. Những người này cần lưu ý, nếu uống nhiều rượu sẽ gia tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não.

Tăng hoạt động thể lực: giảm bớt béo phì, người sống tĩnh tại cần tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải như đi bộ nhanh hoặc bơi lội trong vòng 30-45 phút, 3-4 lần/tuần. Các hoạt động thể dục này hiệu quả hơn chạy hoặc nhảy và có thể làm giảm huyếp áp tâm thu từ 4-8mmHg. Các hình thức tập luyện nặng như cử tạ có tác dụng làm tăng huyết áp, vì vậy nên tránh.

St