Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 1

Chân dài Jessica Serfaty thon thả dù đã qua 1 lần sinh nở.

Jessica Serfaty sinh năm 1991 tại tiểu bang Arkansas của nước Mỹ. Cô từng tham dự chương trình America’s Next Top Model mùa thứ 14 nên không nhiều người lạ lẫm trước sắc đẹp “đốn tim” đàn ông của cô nàng đa tài này. Chân dài sở hữu gương mặt đẹp tựa thiên thần cùng những đường cong nóng bỏng khó cưỡng. Càng kinh ngạc khi biết người đẹp này từng kết hôn và sinh con trước năm 20 tuổi.

Sau những đổ vỡ hôn nhân, gần đây, Jessica Serfaty bất ngờ hẹn hò cùng thành viên điển trai của nhóm nhạc One Direction là Niall Horan. Họ bị bắt gặp khi cùng nhau ra ngoài và trao nhau nhiều cử chỉ thân mật.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 2

Nam ca sĩ nhóm One Direction đưa đón người đẹp tới quán bar và luôn có vệ sĩ đi kèm.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 3

Cô nàng sở hữu hình thể tuyệt mĩ như "thần vệ nữ".

Người đẹp tóc vàng sở hữu một thân hình tuyệt mĩ đến khó tin nhờ sự chăm chỉ tập luyện thể thao, yêu thích vận động. Không đơn thuần giống các nữ minh tinh khác đến phòng tập gym, Jessica còn rất thích tập yoga hoặc là nhảy hip-hop. Tập vũ đạo chính là một phương pháp luyện tập ở cường độ cao nhưng tạo ra nhiều hưng phấn, vui vẻ. Hay thậm chí là các môn thể thao vận động nhiều như leo núi trong nhà, racket bal, trượt ván..., người đẹp cũng đều thử qua. Jessica Serfaty cũng chẳng ngần ngại với các môn thể thao ngoài trời như lướt sóng, chạy xe đạp địa hình, trượt tuyết.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 4

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 5

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 6

Jessica Serfaty tích cực tập luyện nhiều bộ môn phối hợp và vận động ngoài trời để có vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Jessica Serfaty đặc biệt nhấn mạnh tác dụng hiệu quả của nhảy hip-hop và đây cũng là hoạt động tập luyện thường xuyên của cô. Người mẫu chia sẻ: “Tôi rất thích tập nhảy ở nhà, trên đường hay thậm chí là cửa hàng tạp hóa nào đó. Tôi đã tham gia lớp học nhảy khoảng 2 năm rồi và nó thưc sự rất hiệu quả trong việc giúp tôi đốt cháy calo. Đây là bài tập cardio tuyệt vời giúp tôi có được thân hình săn chắc. Nhiều lúc chăm tập luyện đến nỗi cơ bụng, đùi và cánh tay còn thấy hơi đau vào ngày hôm sau”.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 7

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 8

Chân dài trong những lúc luyện nhảy hip-hop.

Đối với Jessica Serfaty, ăn kiêng và sinh hoạt lành mạnh cũng là yếu tố giúp cô trẻ đẹp. Người mẫu thường dậy vào lúc 6 giờ và không bao giờ dùng cà phê vào buối sáng. Trước khi đi tập luyện, Jessica Serfaty dùng thực phẩm chức năng trước khi đến phòng gym. Chúng giúp cô tràn đầy năng lượng.

Bữa sáng yêu thích của Jessica Serfaty là những chiếc bánh nướng làm từ lúa mì, yến mạch. Cô thường cho một chút dầu dừa vào chảo để rán giòn bánh. Cô cũng ăn kèm thêm một quả trứng được rắc thêm chút muối Hymalaya. Ngoài ra, rau bina, bơ cũng là thành phần không thể thiếu trong bữa sáng lành mạnh của người đẹp.

Sau khi tập luyện mệt mỏi, thức uống 100% protein là món đồ giúp Jessica Serfaty hồi phục sức lực. Chân dài sinh năm 1991 cũng thích ăn thêm một chút bơ đậu phộng và một quả chuối để tránh cho cơ bắp bị co rút.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 9

Đôi khi, người mẫu cũng ăn những món mình ưa thích như khoai tây chiên chẳng hạn.

Jessica Serfaty chú ý bổ sung rất nhiều nước cho cơ thể. Hằng ngày, cô uống ít nhất 2,5 lít nước. Điều này không phải dễ thực hiện đâu nhé. Mẹo để cô hoàn thành “mục tiêu” này là uống lần lượt những chai 1.5 lít nhưng không để trong tủ lạnh.

Bạn gái Niall Horan còn tiết lộ thêm, thức uống thần thánh giúp cô giữ dáng là nước rong biển. Đây là thức uống có chứa chất siêu dinh dưỡng gọi là Fucoidan. Nó giúp ích cho hệ miễn dịch, khớp, nạp thêm năng lượng, giúp da mềm mại hơn và tránh dị ứng.

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 10

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 11

Chet me 'nu than' goi cam hen ho ca si nhom One Direction - Anh 12

Nhờ vậy mà chân dài sở hữu hình thể nuột nà đáng mơ ước.