Trong số các cây thuốc có tác dụng an thần, tạo giấc ngủ ngon thì cây Nữ lang (Châu Âu) được nhiều bệnh nhân mất ngủ trên thế giới tin dùng vì hiệu quả làm tăng số giờ ngủ ngon, sâu sáng dậy không mệt mỏi như dùng thuốc Tây.

Cây Nữ lang là gì?

Cây Nữ lang (tên khoa học: Valeriana officinalis) là thành viên trong họ Valerianaceae, là một loài thực vật bản địa sống lâu năm của châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ, còn được gọi với những cái tên như: Amantilla, Common Valerian, European Valerian, Garden Heliotrope, Garden Valerian, Kediotu, Phu, Valeriana…

Trong mùa xuân, cây Nữ lang trổ nhiều lá và che kín mặt đất. Cuối tháng Tư, cây bắt đầu phát triển mạnh và mọc cao khoảng 2m vào mùa hè. Vào tháng Bảy, Nữ lang bắt đầu trổ những bông màu hồng hoặc trắng có mùi thơm nhẹ. Mèo rất thích mùi hương này cho nên cây nữ lang còn được gọi là cỏ mèo.

Cay thuoc quy cho nguoi mat ngu lau ngay - Anh 1

Từ hàng trăm năm nay, cây Nữ lang đã được sử dụng để trợ giúp cho giấc ngủ của con người. Dù là một loại thảo dược có thành phần khá phức tạp (hơn 120 thành phần hóa học được tìm thấy trong nữ lang), tuy nhiên lại chưa thấy bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào khi người ta sử dụng một lượng Nữ lang vừa phải. Chúng là loại thực vật có lợi mà không gây nghiện. Chỉ cần dùng 400 – 600mg rễ cây nữ lang trước khi đi ngủ là bạn có thể đến vùng đất thần tiên của mình.

Mặt khác, rễ cây còn giúp cho bạn lập lại chu kỳ đi ngủ và thức dậy. Đây là tác dụng đặc biệt của cây Nữ lang, dành cho những ai thường xuyên đi lại qua những vùng có múi giờ khác nhau. Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên sử dụng dưới 4mg trước khi đi ngủ.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ về tác dụng kì diệu của cây Nữ lang

Các nhà khoa học người Mỹ cũng đã chứng minh được công dụng của cây nữ lang như là một loại thuốc an thần nhẹ cho những người đang gặp căng thẳng, phiền muộn. Các thành phần chiết xuất từ cây Nữ lang cũng được tìm thấy trong các loại thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần benzodiazepine.

Cay thuoc quy cho nguoi mat ngu lau ngay - Anh 2

Cây Nữ lang giúp thư giãn nhẹ nhàng và trợ giúp giấc ngủ hiệu quả, giúp trị bệnh mất ngủ mà không hề gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người sử dụng khi tỉnh dậy vào buổi sáng. Bên cạnh đó, những người lái xe đều không gặp phải trạng thái buồn ngủ, lờ đờ sau khi sử dụng loại thảo dược này.

Thêm vào đó, các nhà khoa học Anh Quốc còn phát hiện cây Nữ lang được sử dụng cho điều trị chứng co thắt dạ dày ruột, mệt lả, lên cơn động kinh… Tuy nhiên, công dụng điều trị các rối loạn giấc ngủ của cây Nữ lang vẫn được quan tâm nhiều nhất.

Chuyên gia nói về cây Nữ lang

Theo PGS. TS Nguyễn Duy Thuần (Viện Trưởng Viện Nghiên cứu Y Dược cổ truyền Tuệ Tĩnh-Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam). Với thành phần hóa học có hoạt tính quan trọng của cây Nữ lang (Valerian) là các dẫn xuất Valepotriates và acid valerenic. Các thành phần trên đều có khả năng gắn kết vào thụ thể GABA (acid neurotransmitter gama aminobutyric) là một acid không thể thiếu đối với cơ thể đảm bảo duy trì hoạt động bình thường của não đặc biệt là các neuron thần kinh. GABA đóng vai trờ trong việc giảm bớt sự hoạt động của neuron thần kinh ức chế sự lan truyền của tê bào dẫn truyền, ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kin trung ương giúp cơ thể thư giãn và an thần, ngủ ngon

Cay thuoc quy cho nguoi mat ngu lau ngay - Anh 3

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng Valerian là một dược liệu có tác dụng an thần an toàn, không gây ra tác dụng phụ như: gây nghiện, lệ thuộc, suy giảm tập trung, giảm trí nhớ và suy giảm hoạt động thể chất. Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng người dùng cây Nữ lang (Valerian) cho thấy chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng

Cay thuoc quy cho nguoi mat ngu lau ngay - Anh 4

Những ai nên sử dụng cây Nữ lang để tăng số ngủ ngon khi mất ngủ?

- Người bệnh mất ngủ kinh niên

- Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

- Bệnh mất ngủ ở tuổi trung niên. Đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh

- Người ngủ không sâu, ngủ hay mộng mị, thức giấc nhiều lần trong đêm

- Người bị stress, trầm cảm, lo âu, bồn chồn, suy nhược thần kinh

- Người làm việc căng thẳng bị thiếu ngủ, dẫn đến rối loạn giấc ngủ, sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến khó ngủ.

>>> Để tìm mua sản phẩm chứa Nữ Lang, xem TẠI ĐÂY

>>>Xem chia sẻ của khách hàng về hiệu quả của bài thuốc chứa Nữ lang TẠI ĐÂY

Cay thuoc quy cho nguoi mat ngu lau ngay - Anh 5