Đau đầu mặc dù không phải là một căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng nhưng cảm giác đó lại không dễ chịu chút nào và thông thường không thể tìm ra nguyên nhân.

Can nang va doi song tinh duc co lien quan den benh dau dau - Anh 1

Ảnh minh họa. (Nguồn: thepaper.cn)

Đau đầu mặc dù không phải là một căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng nhưng cảm giác đó lại không dễ chịu chút nào và thông thường không thể tìm ra nguyên nhân.

Chuyên gia cũng có nhiều cách giải thích cho việc đau đầu. Có chuyên gia cho rằng điều này xảy ra do các gốc tự do, ngoài ra có nghiên cứu lại chỉ ra rằng phụ nữ quá béo cũng dễ gây đau đầu.

Dư thừa gốc tự do là nguyên nhân gây đau nửa đầu

Đau nửa đầu gây ra những tổn thương cho người bệnh còn nặng nề hơn đau đầu thông thường.

Những cơn đau đầu như vậy thường kéo dài từ 4 giờ đồng hồ, cộng với các triệu chứng buồn nôn và ói mửa, mang lại nhiều phiền phức cho cuộc sống.

Theo Daily Mail, nghiên cứu về nguyên nhân đau nửa đầu của Đại học Maine (Mỹ) đã xuất hiện đột phá mới, các nhà khoa học đã tìm thấy một phương pháp điều trị thích hợp cho từng cơn đau.

Trước đây, các bác sỹ thường cho rằng mất cân bằng nội tiết, rối loạn ăn uống, mất nước, thậm chí cả ô nhiễm không khí cũng là nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu.

Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu với các yếu tố này và so sánh phương pháp ảnh hưởng đến bộ não của chúng. Kết quả thí nghiệm cho thấy sự dư thừa gốc tự do mới chính là nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu.

Vậy gốc tự do là thứ gì? Thực ra, đó là phân tử thiếu một electron phân tử ôxy, sản sinh trong quá trình tiêu thụ ôxy của cơ thể. Có 5 gốc tự do phổ biến bao gồm các gốc superoxide, các gốc hydroxyl, lipid peroxide, hydrogen peroxide và oxy singlet. Để bù đắp cho sự thiếu electron, các gốc tự do sẽ ăn cắp một electron từ phân tử khác của ôxy, vì vậy mà các phân tử ôxy khác cũng bị hư hại.

Khi các phân tử ôxy bị phá hủy đạt đến một số lượng nhất định, sẽ gây ra tác dụng ăn mòn đối với mô cơ và tế vào trên cơ thể. Loại tổn hại này gọi là mất cân bằng ôxy hóa (Oxidative Stress). Nếu tình trạng nhẹ sẽ tạo các nếp nhăn còn nặng có thể gây ung thư. Lão hóa chính là “kiệt tác” của các gốc tự do.

Rất nhiều người đã thông qua việc ăn rau và bổ sung vitamin, tận dụng lợi thế chống oxy hóa của nó, để loại bỏ các tác động có hại của các gốc tự do trên cơ thể.

Nghiên cứu của Đại học Maine cho thấy mất cân bằng ôxy hóa chính là nguyên nhân chung dẫn đến tất cả tình trạng đau đầu, quá trình ôxy hóa cơ thể con người và sự mất cân bằng chất chống ôxy hóa, dẫn đến sản sinh một số lượng lớn các ôxít trung gian.

Trong một luận văn nghiên cứu về đau nửa đầu, giáo sư kiêm nhà tâm lý lâm sàng Jonathan Borkum của Đại học Maine phát hiện rằng carotene β và vitamin C kết hợp với gốc tự do có thể dập tắt mất cân bằng ôxy hóa, từ đó có thể ngăn ngừa và giảm bớt chứng đau đầu.

Tuy nhiên, việc sử dụng các chất chống oxy hóa tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bổ sung chất chống ôxy hóa phải đối mặt với nguy cơ tử vong cao hơn những người không bổ sung chất chống oxy hóa.

Theo một số dữ liệu, trong mỗi nhóm 10 người mắc bệnh đau nửa đầu thì sẽ có 1 người đau liên tục trong nhiều giờ và nghiêm trọng đến mức không thể có cuộc sống bình thường. Việc sử dụng các chất chống oxy hóa có thể làm giảm bớt các nguyên nhân gốc rễ của chứng đau nửa đầu, nhưng điều trị này vẫn chưa được hoàn thiện.

Can nang va doi song tinh duc co lien quan den benh dau dau - Anh 2

Ảnh minh họa. (Nguồn: health.com)

Cân nặng và đời sống tình dục có liên quan đến bệnh đau đầu

Nghiên cứu cho thấy ngoài các gốc tự do, còn có một số nguyên nhân dẫn đến đau đầu.

Cân nặng

Nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ hơi thừa cân sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau đầu cao hơn 35% so với phụ nữ có cân nặng bình thường hoặc hơi nhẹ cân.

Những phụ nữ béo phì sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu cao đến 80%.

Những đặc điểm tính cách như cứng nhắc, nội tâm ít nói cũng có khả năng gây ra chứng đau đầu thường xuyên. Nếu điều này rất giống với tình trạng của bạn thì nên tham dự một số hoạt động, khiến tâm trạng tốt hơn, tránh xa căn bệnh đau đầu.

Đời sống tình dục

Trong một cuộc điều tra, 46% số người được phỏng vấn cho rằng đời sống tình dục sẽ gây bệnh đau đầu. Thông thường đây là loại đau đầu do lao động quá sức, thường xảy ra ở nam giới. Đối với đại đa số, đau đầu do đời sống tình dục gây ra là vô hại.

Người sáng lập trung tâm nghiên cứu về đau đầu ở New York cho biết: "So với những người ngủ đến tận trưa, những người có giấc ngủ bình thường sẽ giúp tránh xa đau đầu."

Không ăn sáng

Nhịn ăn sáng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đầu.

Uống nhiều càphê

Caffeine trong một số trường hợp có thể đóng một vai trò như một loại thuốc giảm bớt đau đầu, nhưng trên thực tế, nó lại làm tăng nguy cơ đau đầu.

"Nếu bạn không thể tìm thấy các nguyên nhân khác dẫn đến chứng đau đầu, có thể xem xét liệu bạn có hay uống càphê hay không? " một chuyên gia nói.

Lười vận động

Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy rằng những người không yêu thể thao dễ bị đau đầu hơn những người yêu thích chơi thể thao. 5 ngày một tuần, 20-30 phút tập thể dục mỗi ngày có thể làm giảm căng thẳng, bơm máu đến não, và giúp đạt được endorphin.

Thiếu ngủ

Một nghiên cứu cho thấy so với những người ngủ đủ giấc thì những người ngủ 6 tiếng mỗi đêm thường xuyên phải chịu đựng các cơn đau đầu./.