Sâu răng, răng có mảng bám ố vàng là điều hầu hết mọi người mắc phải. Với những phương pháp khá đơn giản sau đây giúp răng bạn trắng ngay tức khắc.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của củ nghệ trong vệ sinh răng miệng, làm trắng răng vô cùng hiệu quả. Nghệ có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu tình trạng nhiễm trùng răng miệng, giúp chữa sâu răng tận gốc và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Ngoài ra, nghệ kháng nấm, kháng khuẩn, chống viêm và kháng virus. Do đó, khi tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc từ nghệ sẽ làm dịu viêm và kích thích trong khoang miệng, đặc biệt là nướu.

Để đạt được kết quả như mong muốn về hàm răng không sâu, không mảng bám và trắng sáng, bạn cần thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt như giảm uống các loại đồ uống có ga, hạn chế đồ ngọt. Thay vào đó, hãy tiêu thụ thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin D, vitamin K2 (có trong sữa béo, thịt gà..). các loại thực phẩm này sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

Dưới đây là thành phần và cách thực hiện làm hỗn hợp để trị sâu răng, ố vàng và hôi miệng:

Xem thêm : Sâu răng không cần đến nha sĩ nhờ bài thuốc hiệu quả ngay tại nhà dưới đây!

Cach tri dut diem sau rang, o vang va hoi mieng tu hon hop don gian lam ngay tai nha - Anh 1

Nguyên liệu cần có:

– 1/2 củ nghệ.

Cách làm:

– Nghệ đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi dùng dao thái thành những miếng nhỏ.

– Sau đó cho nghệ vào cối giã cho tới khi lát thì đổ vào bát.

– Cho thêm baking soda cùng dầu dừa vào bát nghệ giã nát, rồi dùng thìa đánh đều lên để thu được 1 hỗn hợp màu vàng đẹp mắt.

Cách sử dụng:

Bước 1: Súc miệng bằng 1 cốc nước ấm, để loại bỏ 1 phần nào đó vi khuẩn bên trong khoang miệng.

Bước 2: Vệ sinh bàn chải dưới vòi nước nóng để khử trùng cũng như giúp lông bàn chải được mềm mại hơn, rồi nhúng ướt bàn chải vào bát hỗn hợp trên.

Bước 3: Sau đó chải hỗn hợp nghệ lên răng theo chiều dọc thay cho chiều ngang như bình thường, chải từ trong ra ngoài, có thể chải lên lưỡi để triệt sạch vi khuẩn.

Bước 4: Cứ chải như thế từ 1 đến 3 phút thì lấy kem đánh răng đánh sạch lại răng.

Bước 5: Cuối cùng hãy súc lại miệng bằng nước muối pha loãng để kết thúc quá trình.

Ngoài ra người bệnh cần lưu ý trong việc ăn uống, vệ sinh răng miệng đều đặn để đảm bảo răng miệng luôn chắc khỏe!

Phạm sơn (T/h)