Cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân đơn giản

Ít vận động làm mỡ “bám bụng không rời”. Nỗi buồn “béo nhầm chỗ” khiến nhiều chị em phiền lòng mỗi khi muốn mặc trang phục ra ngoài. Không sao, bài viết dưới đây sẽ chỉ cho chị em cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân vô cùng đơn giản.

1. Giảm mỡ bụng bằng chanh và trà xanh

Với tinh chất EGCG và Catechin trong trà xanh, kết hợp vitaminC trong chanh có tác dụng chuyển hóa chất béo và lượng tích tụ mỡ ở bộ phẩn trong cơ thể hiệu quả.

Pha ấm trà xanh, thêm chút muối, vắt thêm nửa trái chanh vào trà uống mỗi ngày 2 – 3 ly. Áp dụng cách này thường xuyên sẽ giúp đánh tan mỡ bụng, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh ung thư nữa đấy.

Cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân với chanh và trà xanh

Đơn giản lại nhiều lợi ích, sao bạn không thử cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân này ngay thôi.

2. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Có chứa chất gingerol và shogaol, gừng là “thần dược” làm phân hủy chất béo vùng bụng rất tốt.

Rửa sạch gừng, cạo sạch vỏ rồi giã dập. Cho gừng và chút muối lên chảo đảo đều. Khi còn nóng, đổ tất cả vào chiếc khăn mềm rồi chườm lên bụng. Tính nóng của gừng sẽ tác động làm mềm các mô mỡ, giúp phân hủy mỡ thừa hiệu quả. Áp dụng cách giảm mỡ bụng mà không giảm cân này 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Gừng cũng là một cách hay nhé các nàng

Bên cạnh kết hợp các cách trên, các chị em nên hạn chế ăn các đồ ăn nhiều chất béo, các đồ uống có chất kích thích để quá trình giảm mỡ bụng của mình sớm đạt hiệu quả.

Thanh Nhàn (tổng hợp)