Ho và đau họng là tình trạng diễn ra khá phổ biến đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Sử dụng thuốc kháng sinh làm giảm ngay các triệu trứng nhưng lại có hại đến hệ miễn dịch và sức khỏe.

Trong khi đó, có rất nhiều các nguyên liệu từ thiên nhiên như muối, gừng tươi, mật ong… mang lại hiệu quả cao mà không ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng.

Bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm các cách chữa ho và đau họng an toàn nhé.

1. Muối

Cach chua ho va dau hong bang cac nguyen lieu thien nhien - Anh 1

Cách chữa ho và đau họng bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Muối có công dụng sát khuẩn và làm dịu lại các cơn ho và đây chính là cách chữa ho và đau họng từ các nguyên liệu tự nhiên tiết kiệm, hiệu quả hàng đầu.

Khi bị ho và đau họng, bạn có thể ngậm nước muối hoặc muối hạt vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Tình trạng này sẽ giảm hẳn và hết nhanh chóng.

Cảm giác đau họng, rát họng cũng sẽ không còn. Ngoài ra, nước muối còn giúp làm sạch khoang miệng, hạn chế tích tụ vi khuẩn ngừa sâu răng hiệu quả.

2. Gừng tươi và mật ong

Cach chua ho va dau hong bang cac nguyen lieu thien nhien - Anh 2

Gừng tươi và mật ong

Gừng và mật ong được xếp vào top đầu những nguyên liệu cho cách chữa ho và đau họng tại nhà. Theo Đông Y, gừng có tính ấm mang lại hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, đau rát họng, viêm họng…

Gừng có thể được sử dụng trực tiếp như uống trà gừng, tắm nước gừng hoặc kết hợp với mật ong để mang lại hiệu quả chữa trị nhanh chóng và triệt để.

Khi kết hợp gừng với mật ong, bạn có thể nấu trà gừng sau đó bỏ 1 lượng mật ong vừa đủ vào nước trà, uống thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp giảm ngay tình trạng đau họng và ho.

Gừng và mật ong cũng có thể kết hợp bằng cách lấy gừng cạo sạch vỏ rồi nướng sao cho cháy xem. Giã nát gừng và cho vài giọt mật ong vào. Ngậm hỗn hợp gừng và mật ong mỗi ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

3. Tỏi

Cach chua ho va dau hong bang cac nguyen lieu thien nhien - Anh 3

Tỏi có tác dụng trong việc chữa ho và đau họng

Một trong những cách chữa ho và đau họng đơn giản được nhiều người áp dụng chính là tỏi. Trong tỏi có chứa chất allicin là chất kháng sinh tự nhiên và chông viêm cực hiệu quả.

Ăn tỏi trực tiếp và thường xuyên giúp loại virut có hại, sát khuẩn họng và tốt cho đường tiêu hóa. Chế biến tỏi thành tỏi nướng, tỏi ngâm dấm hay tỏi hấp mật ong để tăng thêm hiệu quả chữa trị.

Cách chữa ho và đau họng bằng nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp đơn giản và an toàn. Để có hiệu quả chữa trị tốt nhất, cần kiên trì sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ. Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đọc đã biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình và những người thân yêu khỏi những tác động xấu từ thời thiết và môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, bạn đọc có thể tham khảo cách chữa ho dài ngày đơn giản mà hiệu quả tốt nhất của chúng tôi tổng hợp trước đó nhé.

Yến My (tổng hợp)