Cùng lắng nghe những chia sẻ về làm đẹp từ người mẫu-diễn viên và ngôi sao mạng xã hội Antje Utgaard.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 1

Chân dài 22 tuổi Antje Utgaard là người mẫu kiêm diễn viên đang hoạt động ở thị trường thời trang Hoa Kỳ, cô là người mẫu của nhiều thương hiệu đồ lót và các tạp chí dành cho quý ông sành điệu.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 2

Mang trong mình hai dòng máu Mỹ và Scandinavi, Antje sở hữu nhan sắc nối bật và vô cùng gợi cảm.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 3

Với thân hình nóng bỏng, Antje luôn phải khá khó nhọc trong việc duy trì vóc dáng chuẩn mực.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 4

Mỗi ngày của cô đều bắt đầu với bột ngũ cốc và trứng, bánh mì đen. Theo cô, bữa sáng rất quan trọng và bổ sung năng lượng cho một ngày dài làm việc.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 5

Khẩu phần trong ngày được cô nàng chia nhỏ và có lịch ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 6

Antje cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hạn chế chất béo, tăng đạm trong các khẩu phần ăn của mình.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 7

Một cơ thể đẹp, không thể thiếu rau xanh. Với người mẫu nóng bỏng này, cô đặc biệt yêu thích các món salad trộn.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 8

Về làm đẹp, theo Antje,phụ nữ nên chú ý hai vấn đề quan trọng là chống nắng và dưỡng ẩm cho da.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 9

Tia UV rất có hại cho làn da và có khả năng gây ra ung thư, chính vì vậy chị em nên bảo vệ mình khỏi sự xâm hại của ánh nắng mặt trời.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 10

Cô nàng cũng khuyên phái đẹp nên tẩy da chết hàng tuần.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 11

Sau đó nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 12

Mỹ nhân gợi cảm cũng là người thích làm đẹp với đá lạnh.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 13

Những viên đá sử dụng để chườm mặt sau khi đã tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp da se khít và không bóng dầu.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 14

Người đẹp cũng khuyên chị em hãy uống nước thật nhiều mỗi ngày.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 15

Đặc biệt đối với chị em ngồi máy tính thì việc uống nước còn giúp cơ thể tỉnh táo.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 16

Cô nàng là một tín đồ thể thao thực thụ, Antje có thể chơi nhiều môn thể thao như leo núi hay bơi lội.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 17

Cô duy trì việc tập luyện với cường độ cả tuần. Mỗi ngày cô đều dành 5-6 tiếng để rèn luyện vóc dáng.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 18

Người đẹp cũng tham gia các bài tập nhảy sôi động.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 19

Theo cô, nếu chỉ tập gym sẽ làm cơ thẻ mau chóng mệt mỏi.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 20

Luyện tập với âm nhạc là cách lấy lại thăng bằng cho việc rèn luyện vóc dáng.

'Biet tuot' nhung bi mat lam dep tu chan dai Scandinavi - Anh 21

Antje Utgaard hiện là người mẫu quen thuộc của nhiều tạp chí thời trang dành cho quý ông.