Bí quyết sở hữu body gợi cảm đến 'ngạt thở' của mỹ nhân hot nhất Hollywood 2016

Dù hóa thân vào vai nàng Jane trong “Tarzan” hay Harley Quinn trong “Suicide Squad”, cô đào Margot Robbie cũng đều để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả. Mỹ nhân người Úc đang được chú ý rất nhiều trong thời điểm này không chỉ bởi vẻ ngoài xinh đẹp vô cùng mà còn nhờ lối diễn xuất có hồn và khả năng thể hiện nhiều khía cạnh vai diễn khác nhau.

Sở hữu thân hình nóng bỏng, đôi chân dài và những đường cong “ngạt thở” nhưng những mỹ quyết làm đẹp của cô nàng này khá dễ áp dụng.

1. Chế độ ăn khoa học

Qua những cảnh quay trong Suiside Squad, không khó để nhận thấy thân hình đẹp nóng bỏng, đầy đặn mà không hề béo của Margot Robbie. Là 1 người khá để ý đến thân hình nhưng trái lại, cô nàng này lại không hề ăn kiêng như nhiều sao nữ khác.

Margot Robbie chia sẻ rằng cô không những không hề ăn kiêng tinh bột mà còn ăn khá nhiều loại khác nhau: khoai lang, các loại đậu, yến mạch… Hầu hết các loại tinh bột này đều tốt cho quá trình tiêu hóa và không gây tăng cân nhiều.

Tinh bột không hề bị loại ra khỏi thực đơn của đóa hồng nước Úc. Các loại đậu đỗ là 1 trong những tinh bột ưa thích của cô nàng.

Ngoài ra, mỹ nhân 9x còn không thèm kiêng cả những món được coi là “khắc tinh” của cân nặng như bia, gà rán, khoai tây chiên,…

Cô nàng cũng cho biết thêm rằng các đồ ăn có nhiều muối nitrat như đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn mới là những thứ cô kiêng bởi chúng khiến tích nước, phá hỏng quá trình tập luyện thể dục thể thao cũng như làm hỏng vóc dáng.

Bên cạnh đó, Margot Robbie cũng có những lưu ý cho riêng mình khi lựa chọn đồ ăn như luôn đọc kỹ các nhãn thực phẩm trước khi mua, chọn chất béo không bão hòa thay vì bão hòa, hạn chế thực phẩm giàu cabs và luôn uống đủ nước để vừa duy trì vóc dáng săn chắc, vừa có làn da đẹp và sức khỏe tốt.

2. Chế độ tập luyện chăm chỉ

Bên cạnh chế độ ăn khá lạ so với nhiều sao nữ khác thì bí quyết cốt lõi của Margot là tập luyện chăm chỉ.

Người đẹp chọn lựa kết hợp nhiều bộ môn khác nhau để quá trình tập luyện luôn thú vị cũng như hiệu quả đốt cháy mỡ thừa được tăng cường hơn.

Ba bài tập quen thuộc của người đẹp là yoga, stretch (kéo giãn) và crunches (gập bụng). Chúng giúp cô loại bỏ lượng calo dư thừa, đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ thể.

Yoga…

… stretch (chuỗi bài tập căng cơ, kéo giãn cơ thể) …

… hay crunches (gập bụng) đều là những bài tập yêu thích của mỹ nhân này

Cùng tham khảo clip hướng dẫn siêu đơn giản với các bài tập như Margot Robbie:

Cuối cùng, Margot còn chăm chỉ chạy bộ và chơi khúc côn cầu để vừa thư giãn, vừa làm đẹp để duy trì vóc dáng “hút mắt” của mình.

Lê Hằng