ANTĐ - Trời nóng gây khó chịu cho đôi chân bạn, những bước dưới đây có giúp bảo vệ đôi bàn chân trong ngày hè nóng nực.

- Không đi chân trần để giảm nguy cơ bị thương và nhiễm trùng.
- Đi dép xỏ ngón nếu bạn ở bể bơi, bãi biển hay phòng thay đồ, kể cả trong phòng khách sạn.
- Dùng kem chống nắng để chân không cháy nắng và bôi lại lần nữa sau khi bạn đã xuống bể bơi.
- Giảm sưng chân bằng cách uống nhiều nước, nhớ làm căng mắt cá chân và bắp chân, lắc chân thường xuyên.
- Đi những đôi giày chuyên dụng vừa chân đối với từng môn thể thao, mang thêm một đôi để bạn không phải đi những đôi giầy ướt.
- Mang túi cứu thương khi đi nghỉ mát, và đến bác sĩ khi chân gặp bất kì vấn đề nào.

Trà My
(Theo MSN)