Chuyên gia hướng dẫn cụ thể bài tập Yoga cho bà bầu vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé.

>>> Video: Hướng dẫn bài tập Yoga cho mẹ bầu:

Nguồn video: Fitpregnants.

Bác sĩ Gurmukh hướng dẫn cụ thể các bà bầu bài tập Yoga vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé. Đây là những động tác đơn giản, dễ tập, các bà bầu có thể thực hiện hàng ngày.

Bai tap Yoga cho ba bau giup me khoe, con manh - Anh 1

Hướng dẫn tập Yoga cho mẹ bầu. Ảnh: Internet.

Ngoài ra, trong quá trình tập Yoga khi mang bầu thì, bạn nên uống trà lá dâu rừng. Đồ uống này thực sự rất tốt cho tử cung của bạn, chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của em bé.