TPO – Năm nay đã 70 tuổi nhưng bà Annette Larkins - người Mỹ, trông trẻ hơn đến cả vài chục tuổi nhờ chế độ ăn uống lành mạnh.

Ở tuổi thất tuần, đã có các con và cháu, bà Annette khiến mọi phụ nữ đều ghen tị khi sở hữu mái tóc đen bóng, làn da không nếp nhăn, dáng vóc thon gọn săn chắc và tinh thần lúc nào cũng tươi vui.

Cả bà và mẹ của bà Annette đều đã qua đời trước tuổi 50 vì ung thư vú, và rất nhiều người trong gia đình mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, bà Annette quyết tâm theo đuổi một lối sống lành mạnh, bà bắt đầu ăn chay từ những năm 60, ăn chay trường suốt 27 năm nay và còn tự trồng các loại rau củ trong vườn nhà.

Khẩu phần ăn thường ngày của người phụ nữ trẻ trung này gồm có rau củ quả, trái cây tươi, giá đỗ, các loại hạt…

“Sự lựa chọn về lối sống, thực phẩm có tác động rất lớn với sức khỏe, những điều này có thể làm bạn khỏe hơn và cũng có thể khiến bạn yếu đi, giảm tuổi thọ. Tôi luôn cảm thấy mình rất giàu năng lượng, sáng nào tôi cũng thức dậy vào lúc 5.30 như một thói quen, và sẵn sàng làm việc cho một ngày mới.” – Bà Annette nói.

Bà Annette và người chồng 54 tuổi.

Chồng của bà Annette là ông Amos, năm nay mới 54 tuổi nhưng tóc đã bạc và trông già hơn vợ rất nhiều.

Trang Thu
Theo Yein