Chưa bao giờ những căn bệnh nguy hiểm và phức tạp lại xuất hiện nhiều và phổ biến như hiện nay. Chất lượng cuộc sống đang bị giảm sút nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để có thể sống khỏe trong cuộc sống hiện đại ngày nay? Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống đã tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến “Sống khỏe trong cuộc sống hiện đại” với sự tham gia của các chuyên gia y tế.

An, uong, choi tha phanh, benh tat keo den un un - Anh 1

Ăn, uống “thả ga” rồi lo thải độc

Theo TS Từ Ngữ - Tổng Thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, các chất độc vào cơ thể có nhiều đường, song chủ yếu là đường ăn uống. Thực phẩm hiện nay đang bị ô nhiễm rất nghiêm trọng. Thuốc trừ sâu, diệt cỏ tồn tại trong các loại thực vật. Thực phẩm tươi sống (lợn, gà...) được nuôi bằng những loại thức ăn không tốt....Để hạn chế chất độc vào cơ thể, ngoài việc cơ thể có cơ chế thải độc tố nhờ gan. Chúng ta cần thải độc nhờ chính là các vitamin có sẵn trong các loại hoa quả. Hiện nay có một số thực phẩm người ta nói là giải độc rất tốt như các loại quả có múi, một số loại hạt như hiện nay người ta nói khá nhiều đến hạt chia với tác dụng thải độc mà nhiều nước khuyến cáo sử dụng. Một số sản phẩm có tác dụng tốt cho gan mật như các loại quả có múi, các loại cải đắng, các loại hạt... đều có tác dụng thải độc. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn là chúng ta đừng đưa chất độc vào cơ thể rồi mới tìm cách thải nó ra. Tất nhiên có một số tự nhiên nó sẽ vào nhưng nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng tốt thì sẽ giúp thải độc.

An, uong, choi tha phanh, benh tat keo den un un - Anh 2

Nghiện rượu, bia rồi uống thuốc giải rượu là vô ích

Trả lời những lo lắng của khá đông đàn ông đam mê rượu bia uống thuốc nào để giải độc, TS Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho rằng: Uống rượu thì không sai và cũng không có vấn đề gì nghiêm trọng nhưng lạm dụng rượu mới là chuyện cần phải bàn. Rượu, bia là nguyên nhân gây ra các bệnh gan, gout, đái tháo đường, ảnh hưởng thần kinh...Rất nhiều người nghiện rượu cho rằng, uống viên giải rượu là có thể uống thả phanh không tổn hại gì đến sức khỏe. Đó là một suy nghĩ sai lầm. Thuốc giải rượu có thể có rất nhiều loại nhưng tôi nghĩ rằng cái đó có khi còn độc hơn là mình không uống vì không biết thành phần của viên giải rượu đó là gì.

Ăn nhiều, ít vận động

Từ trước đến nay chúng ta ăn thức ăn tự nhiên, không có chế biến dự trữ. Bây giờ lối sống hiện đại, nhiều gia đình người phụ nữ cũng không có đủ thời gian để nấu một bữa cơm phục vụ gia đình hoặc chọn lựa cách nấu nhanh và tiện lợi nhất. Vì vậy việc đi chợ dự trữ thức ăn cho cả tuần, kể cả rau, quả khiến chúng mất đi một số chất, vitamin. Mua thực phẩm đã sơ chế như thịt gà giết mổ sẵn về để tủ lạnh... Hoặc tìm đến các loại thực phẩm có thể ăn ngay được như mỳ tôm, xúc xích...

An, uong, choi tha phanh, benh tat keo den un un - Anh 3

Thực phẩm bẩn đang đe dọa sức khỏe người tiêu dùng

Theo TS Từ Ngữ, nguy hại nhất chính là thực phẩm ăn ngay, có thể gọi là thực phẩm công nghiệp được bổ sung các chất điều vị, chất bảo quản, phẩm màu...và bổ sung một số thứ mà không biết rõ là chất gì. Nếu nhà sản xuất không có lương tâm thì nguy cơ rất cao. Và thừa cân, béo phì là điều không tránh khỏi... Lớp trẻ hiện nay đang bị thừa cân, béo phì nhiều hơn người cao tuổi do bố mẹ thấy ngày xưa mình khổ quá, cần phải nuôi con tốt hơn và cho trẻ ăn hơi nhiều. Do đó lớp trẻ thừa cân nhiều hơn. Và sau này khi trẻ lớn, những rối loạn về mặt chuyển hóa sẽ nhiều hơn và các bệnh như: tiểu đường, huyết áp, tim mạch... sẽ bùng phát mạnh.

TS Trần Ngọc Ánh - Trưởng khoa Nội bệnh viện Đại hoc Y Hà Nội cho rằng, bệnh nhân thường yêu cầu bác sĩ cho thuốc để họ vừa uống rượu lại vừa giải độc tế bào gan, điều này là không thể được. Bởi rượu sẽ làm phá hủy tế bào gan. Trong tây y không có thuốc gì hồi phục tế bào gan, suy tế bào gan. Các bài thuốc đông y nếu dùng cần phải là các bài thuốc được kiểm chứng. Trong rượu có nhiều thành phần gây độc cho gan, chúng ta cứ đưa chất độc vào nhưng lại yêu cầu bác sĩ thải ra thì không thể. Cách đơn giản duy nhất là bạn không nên uống rượu.

Đàn ông khủng hoảng “chuyện ấy”

Thật khó tin khi mà "CLB những người rối loạn cương dương" đã có tới hơn 300 triệu thành viên. TS.BS Nguyễn Thế Lương – Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội, chuyên gia về nam khoa học nói: Hiện nay, tần suất đàn ông mắc rối loạn cương, rối loạn ham muốn ngày càng tăng và trẻ hóa. Trước đây, giảm ham muốn ở nam giới thường chỉ xuất hiện sau tuổi 40. Nhưng hiện nay, một số bạn ở độ tuổi 27, 28 đã xuất hiện giảm ham muốn. Đây chính là mặt trái của xã hội hiện đại. Nhiều bạn đọc đã không ngần ngại đặt câu hỏi về tình trạng giảm ham muốn của mình mà không biết tìm câu trả lời ở đâu.

TS Lương đã có lời khuyên: Cả vợ và chồng cùng nên đến các cơ sở có chuyên ngành nam khoa để khám. Các bác sĩ nam khoa sẽ thăm khám, xét nghiệm đưa ra phác đồ điều trị tốt nhất cho bạn. Trong phác đồ điều trị, một trong những vấn đề quan trọng là tâm lý. Các bác sĩ sẽ phải tư vấn tâm lý cho cả bạn lẫn bạn đời. Bên cạnh yếu tố tâm lý, còn có phác đồ dinh dưỡng và các yếu tố thực thể cho bạn. Nếu bạn đến cơ sở y tế có đơn nguyên nam học, cuộc sống của bạn sẽ có nhiều cải thiện, và tôi tin rằng bạn sẽ không còn thấy sự thất vọng ở đối tác của bạn nữa.

An, uong, choi tha phanh, benh tat keo den un un - Anh 4

Đàn ông cần khám nam khoa khi giảm ham muốn

TS Lương nhấn mạnh: “Kể cả điều trị cách nào mà bạn không có các cuộc nói chuyện thẳng thắn, bày tỏ vấn đề, chia sẻ với bạn đời thì cũng không có tác dụng. Trong điều trị nam khoa có câu nói rất nổi tiếng: "điệu tango phải có hai người", nếu không có sự phối hợp của đối tác thì kiểu gì cũng hỏng. Thế nên, bạn phải chia sẻ, tâm sự vấn đề với bạn đời đồng thời tiến hành thăm khám.

Một bệnh nhân nam khác đã rơi vào tình trạng sụt giảm ham muốn, cương kém, rối loạn xuất tinh trầm trọng đã tâm sự rằng rất xấu hổ khi đến khám bác sĩ nên đã tự mua thuốc theo quảng cáo về dùng. Trước tình trạng khá phổ biến này, TS Lương khuyến cáo, những loại thuốc chữa rối loạn cương dương đều là thuốc điều trị theo đơn. Ngoài tác dụng điều trị tăng ham muốn, trị rối loạn cương dương, trị rối loạn xuất tinh, nó đều có tác dụng phụ không mong muốn. Thông qua thăm khám, chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mới có thể đưa ra các loại thuốc điều trị tốt nhất để giải quyết vấn đề yếu kém của cánh mày râu. Vì vậy, thay vì ngồi một chỗ than vãn về "rối loạn cương", nên đến gặp bác sĩ trao đổi, thăm khám để hồi phục trở lại. Việc trở lại 100% rất là khó, nhưng bác sĩ cũng sẽ cứu vớt được phần nào cái gọi là bản lĩnh đàn ông.

TS Lương còn cảnh báo, hiện nay trước tình trạng quan hệ tình dục sớm do quan hệ xã hội thoải mái hơn nên có nhiều em ở độ tuổi còn trẻ đã tới khám các bệnh như lậu hay giang mai. Nhiều người chưa có hiểu biết đầy đủ để phòng bệnh lây truyền qua đường tình dục khiến bệnh lý này đang gia tăng. Nếu như trước đây, bệnh chỉ xuất hiện ở cơ quan sinh dục thôi, nhưng bây giờ bệnh có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác như miệng, tay, hậu môn...

Theo TS Trần Ngọc Ánh - Trưởng khoa Nội - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, có 3 nguyên nhân lớn gây nên tình trạng viêm gan, viêm gan mạn tính, xơ gan là do rượu, viêm gan B, C. Hiện viêm gan C chưa có vaccin phòng bệnh. Với chiến dịch của Bộ Y tế về phòng ngừa viêm gan B, hiện tại những trẻ em sinh ra trong những năm 80 đã được cha mẹ chú ý tiêm phòng viêm gan B, nên tỷ lệ nhiễm bệnh đã giảm đi rất nhiều. Viêm gan B lây qua đường máu, từ mẹ sang con là chính. Còn viêm gan C lây qua chiều ngang là chính qua quan hệ tình dục. Viêm gan B tốt nhất nên được phòng ngừa bằng tiêm phòng. Chi phí điều trị viêm gan B rất tốn kém, mẹ nhiễm viêm gan B nếu trẻ không được tiêm chủng đầy đủ, con sẽ bị mắc bệnh, điều này dẫn tới gánh nặng lớn cho mỗi gia đình. Phòng ngừa viêm gan B an toàn nhất là cần đưa trẻ đi tiêm chủng theo chương trình tiêm chủng mở rộng. Nhiều người không thấy cái lợi của việc tiêm vaccin viêm gan B, bởi hậu quả của xơ gan, ung thư gan không phải thấy ngay. Một thanh niên bị mắc viêm gan B thì phải sau 20 năm sau, lúc đó người này 40 tuổi với nhiều trách nhiệm trong cuộc sống bị xơ gan bác sĩ cũng không thể làm được gì nữa. Nếu không may bà mẹ nào mắc viêm gan B nên được tư vấn điều trị để tránh việc lây từ mẹ sang con để đảm bảo chúng ta có một thế hệ an toàn không bị viêm gan b .

Theo Tổ chức Y tế thế giới, 80% nguyên nhân gây tác hại tới sức khỏe con người chính là do lối sống không lành mạnh, nguồn thực phẩm không đảm bảo và những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Ngày nay, con người ăn uống ăn uống quá nhiều dẫn đến thừa chất đã làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại tiêu hóa và những căn bệnh do thừa dinh dưỡng khác. Ở phụ nữ, bệnh béo phì đang là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư tử cung lên 21% so với 10 năm trước. Ở nam giới, béo phì cùng với thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia khiến không ít người người mắc chứng suy gan, suy thận, rối loạn cương dương và ung thư tiền liệt tuyến….

An, uong, choi tha phanh, benh tat keo den un un - Anh 5

Ngọc Phương