Chỉ bôi kem dưỡng ẩm thôi thì da chưa chắc đã mịn màng và không nứt nẻ đâu!

Vậy là mùa đông lại về sau vài tuần mùa hè ghé thăm. Nếu mụùa hè ghé thăm. Nếu mùa hè khiến da luôn trong tình trạng bóng nhờn mọc mụn thì mùa đông lại là vấn đề về một làn da khô hanh nứt nẻ. Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại kem dưỡng ẩm, bổ sung thực phẩm có hàm lượng nước cao là một cách cực kì hữu ích giúp giảm tình trạng khô da, thiếu nước của cơ thể.

Dưới đây là danh sách 8 loại thực phẩm mà loại nào cũng chứa hơn 90% lượng nước/tổng khổi lượng. Bạn hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày để làn da luôn tươi mới trong mùa đông này nhé!

Dưa hấu

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 1

Rau diếp

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 2

Cần tây

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 3

Củ cải

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 4

Cà chua

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 5

Dâu tây

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 6

Quýt

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 7

Khế

An ngay nhung mon nay de giup da bot kho ne trong dot lanh sap toi - Anh 8

Theo Tri Thức Trẻ