Vì sao mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa?

31/8/2015Gốc

Theo các chuyên gia, mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn thế, ăn cá còn tốt cho não bộ, giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch, tăng tuổi thọ, tốt cho xương, giúp sáng mắt, ... Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ cá.