Uống nước như thế nào sẽ tốt cho da?

Tôi thấy nói uống nước nhiều tốt cho da nhưng chưa hướng dẫn nên uống thế nào. Xin được tư vấn?

(Minh Nguyệt - Hà Nội)
Trả lời:

Khi đánh răng rửa mặt xong và trước khi đi ngủ bạn cũng nên uống một cốc nước nhỏ

Uống nước giúp cơ thể bài trừ độc tố, duy trì vẻ đẹp mịn màng cho làn da, nội bộ trong cơ thể được thanh lọc. Tuy nhiên, khi uống nước cũng cần phải đúng cách để không ảnh hưởng cơ thể.

Cụ thể, không nên uống nhiều nước cùng một lúc, nếu không sẽ tổn thương cho thận. Mỗi lần chỉ nên uống 3 - 5 ngụm, cách 40 phút uống một lần là tốt nhất. Cứ thế, bạn chia đều khoảng 2 lít nước mỗi ngày vào các thời điểm trong ngày để phù hợp với sinh hoạt.

Ngoài ra, khi đánh răng rửa mặt xong và trước khi đi ngủ bạn cũng nên uống một cốc nước nhỏ để máu được lưu thông.

Theo PV - Khoa học và Đời sống


Tin mới