Đã bao lâu rồi bạn không tự chăm sóc mình? Nếu một ngày bạn soi gương và cảm thấy mất tự tin về cơ thể mình? Bạn lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mình nhưng chưa biết bắt đầu như thế nào và phải làm gì?