Tuyển tập các loại sinh tố có công dụng làm đẹp: Tái tạo da (Phần 3)

Nhắc tới chất dinh dưỡng cải tạo da, người ta nghĩ ngay tới Vitamin C, vì nó có công dụng tái tạo da, chống sắc tố đen bị lắng đọng.

>> Tuyển tập các loại sinh tố có công dụng làm đẹp da: Trắng da (Phần 1)
>> Tuyển tập các loại sinh tố có công dụng làm đẹp da: Chống nám (Phần 2)

Những trái cây họ quýt (như quýt, cam, chanh, bưởi), họ nho, họ dâu (dâu, dâu đỏ), táo, thơm, đào, rau màu xanh, cà chua, rau họ Cruciferae (như bắp cải, bông cải, kail), ớt xanh, ớt ngọt … giúp tạo collagen, chống nhăn, đồng thời bổ sung nước cho cơ thể, giữ ẩm làn da.

Các món sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục những khiếm khuyết về làn da.

Sinh tố quýt, chanh và xi muội

Công dụng: chăm sóc và làm đẹp da, tăng chức năng tế bào da trên.

Nguyên liệu:

- Quýt 6-8 quả

- Chanh 1 quả

- Xí muội 2 quả

- Mật ong 1 thìa lớn

- Nước sôi để nguội 150ml

Cách làm:

- Rửa sạch quýt và chanh, cắt ngang làm đôi, ép lấy nước

- Thêm vào xí muội, mật ong, nước sôi để nguội rồi quấy đều

Sinh tố rau quả tổng hợp

Công dụng: cải tạo da, giữ ẩm cho da

Nguyên liệu:

- Cần tây 3 – 4 cành

- Củ cải đường: ¼ quả

- Cần nước: 100ml

- Nước sôi để nguội: 50ml

- Mật ong: 1 thìa lớn

Cách làm

- Cần tây rửa sạch (giữ lấy lá), củ cải đường bỏ vỏ, cắt miếng, cần nước rửa sạch

- Cho 3 thứ vào máy, xay đều, đổ ra ly

- Thêm mật ong tùy thích, quấy đều

Sinh tố lê, nho, dâu

Công dụng: dưỡng da, làm đẹp da, chống oxy hóa, chống ung thư

Nguyên liệu:

- Lê 1 quả

- Nho tím: 15 quả

- Dâu: 10 quả

- Đá: ½ cốc

Cách làm:

- Rửa sạch tất cả, lê bỏ hạt, cắt nhỏ

- Cho tất cả vào máy, xay thành dạng tuyết

Sinh tố chanh, táo và cherry

Công dụng: Trắng da, chăm sóc da dẻ hồng hào

Nguyên liệu:

- Táo đỏ: 1 quả

- Cherry: 12 quả

- Chanh: ½ quả

- Mật ong: 1 thìa lớn

Cách làm:

- Táo rửa sạch, cắt nhỏ, cherry bỏ hạt, chanh bỏ vỏ

- Tất cả trái cây ép lấy nước, đổ ra ly

- Thêm mật ong quấy đều

(Trích: Sinh tố trái cây rau quả làm đẹp – Dược Lan – NXB Thanh Niên)