Tự chế nước tắm: Rẻ tiền mà hiệu quả

Webphunu - 

(Webphunu.net) - Tắm không chỉ giúp vệ sinh cơ thể mà đây còn là một phương pháp trị liệu giúp phục hồi sức khỏe. Việc bổ sung thêm các thảo mộc thiên nhiên vào nước tắm cũng sẽ giúp mang đến những hiệu quả không ngờ khác.

Trên thực tế, dù gia đình không có bồn tắm, bạn vẫn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp này. Các giải quyết khá đơn giản, bạn chỉ cần tự chế cho mình một chiếc thùng gỗ có thể giữ được nước và bạn có thể ngồi vừa trong đó. Dễ hơn nữa, bạn hãy mua một chiếc thùng nhựa cỡ lớn khoảng 120- 160 lít là có thể ngâm mình rồi đấy.

Vỏ cam, vỏ bưởi

Đây là những loại vỏ giàu tinh dầu. Nước tắm từ vỏ cam và vỏ bưởi sẽ giữ cho làn da có độ đàn hồi mềm mại, thúc đẩy khí huyết lưu thông, ngăn ngừa các vết nám tích tụ trên da và có tác dụng phòng cảm cúm rất tốt.

Hàng ngày, sau khi ăn cam và bưởi, bạn lấy vỏ phơi vào chỗ râm mát, thoáng gió cho đến khi khô, cất cẩn thận để dùng dần. Nấu nước tắm bằng cách: Cho các loại vỏ vào nồi đun sôi khoảng 10 phút cho tinh dầu tiết ra rồi đổ vào bồn cùng nước ấm để tắm.

Gừng tươi

Gừng là gia vị và cũng là vị thuốc, có tác dụng phòng chống cảm cúm, cảm lạnh và tiêu chảy do cảm cảm lạnh rất tốt. Tắm nước gừng tươi có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, chống đau nhức xương khớp, chống cảm lạnh đồng thời làm tiêu hao được lượng mỡ thừa.

Sử dụng khoảng 150g gừng tươi, rửa sạch, để nguyên cả vỏ, giã nát, đun sôi, pha vào bồn đủ ấm để tắm. Với loại nước tắm này, bạn nên sử dụng vào những ngày thời tiết lạnh sẽ tốt hơn. Nếu hai chân bị đau mỏi và có cảm giác nặng, bạn nên sử dụng gừng tươi giã nhỏ, đun sôi, để ấm, ngâm vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

Trà xanh

Trà xanh là loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe. Nước trà xanh ngoài tác dụng phòng chống lão hóa, sát khuẩn, có lợi cho tim mạch còn có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp giảm béo. Tắm nước chè xanh còn có tác dụng thanh tẩy các tế bào chết, làm cho da săn chắc và sáng bong.

Bạn nên dùng lá nước chè tươi chưa dập nát, rửa sạch, đun sôi cho vào bồn tắm sẽ mang lại những tác dụng trên.

Chè xanh là loại thảo mộc khá dễ kiếm.

Bạc hà

Cây bạc hà chứa tinh dầu rất thơm, có tác dụng khử trùng và chống khuẩn. Tắm nước bạc hà sẽ giúp cho làn da sạch sẽ, không bị thâm nám, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn và giải tỏa mệt mỏi.

Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi hay khô cho vào nồi đun sôi kỹ, hòa với nước ấm để tắm. Nên ngâm mình thư giãn trong nước tắm chừng 15 phút cho cơ thể sảng khoái.

Lô hội

Từ lâu, lá cây lô hội đã được sử dụng như một loại thảo dược thần bí để làm đẹp cho làn da. Ngày nay, các nghiên cứu cho thấy trong lá cây lô hộ chứa vitamin B2, B5 và chất nhầy, có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Nước tắm từ lá cây lô hội có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho làn da trơn mịn và sáng bong, đồng thời ngăn ngừa những vết nám thâm đen.

Muối

Hòa hai thìa cà phê muối biển với nửa thìa cà phê nước chanh, rồi đổ vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 10 phút, bạn sẽ cảm thấy máu dưới da lưu thông tốt hơn nhiều. Khi máu được lưu thông tốt hơn thì việc tái tạo các tế bào da mới cũng nhanh hơn và kết quả là da sẽ đẹp hơn.

Dấm

Những người có nước da khô hay bị ngứa ngáy, khó chịu, có thể ngâm mình khoảng 10 phút trong bồn nước ấm có pha thêm một cốc dấm trắng. Bạn sẽ cảm thấy triệu chứng này giảm bớt và dễ chịu hơn nhiều.

Sữa bò

Loại nước tắm này có tác dụng làm mát và mềm da. Đặc biệt khi cơ thể vừa nóng vừa mệt, bạn hãy thử ngâm mình trong bồn tắm có pha một cốc sữa bò nguyên chất, một lúc sau bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hẳn. Đó là do nước sữa bò sẽ làm cho lỗ chân lông nở ra và co lại như đàn hồi.

Nước cam

Loại nước tắm này thích hợp với bất cứ loại da nào, nó có tác dụng làm sạch và mát da. Hãy vắt nước của hai quả cam vào bồn nước ấm rồi ngâm mình trong khoảng 10 phút. Da của bạn sẽ hấp thụ được vitamin C trong nước cam nên càng thêm tươi tắn.

Mật ong

Cho một thìa mật ong vào bồn nước tắm rồi ngâm mình trong thứ nước này. nó sẽ rất có lợi cho những người mà cơ thể quá mệt mỏi. Chất đường thiên nhiên trong mật ong có tác dụng làm phấn chấn tinh thần. Không chỉ có vậy, nó còn giúp cho da thêm mịn màng hơn.

Rượu

Tắm nước có pha rượu là một phát minh của người Nhật Bản. Cách tắm này có tác dụng trị bệnh viêm khớp, làm cho da mịn màng, mềm mại, giàu tính đàn hồi. Ngoài ra nước tắm này cũng có tác dụng đối với chứng đau thần kinh và các bệnh về da. Sở dĩ tắm rượu có hiệu quả như vậy là vì rượu có khả năng làm giảm mao mạch da, làm lưu thông mạch máu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm hoa hồng, hoa cúc... vào nước tắm của mình. Tắm hoa có tác dụng làm mát da, trơn láng và hồng hào.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý nhiệt độ của nước tắm, không nên nóng quá hoặc lạnh quá. Nên ngâm mình khoảng 20 đến 30 phút là đủ. Khi da bắt đầu nhăn lại là đã đến lúc kết thúc thời gian tắm rồi đấy. Sau khi tắm nên bổ sung nước cho cơ thể.

Hoa Mai (Tổng hợp)

Tin mới