Tóc của em bị rụng nhiều, em phải làm sao để tóc mọc dày trở lại?

Alobacsi.vn - 06/09/2011 07:28

(AloBacsi) - Tóc em trước đây rất dày nhưng bị bạc sớm, vì thế em quyết định nhuộm tóc. Tuy nhiên gần đây tóc bị rụng nhiều.

Thưa bác sĩ,

Tóc em trước đây rất dày nhưng lại bị bạc sớm, vì thế em quyết định nhuộm tóc. Tuy nhiên gần đây tóc bị rụng nhiều và không còn dày nên em thôi không nhuộm nữa.

Em muốn tóc mọc dày trở lại, mong bác sĩ giúp em với. Em có thể dùng Hà thủ ô được ko ạ?

(Nguyễn Văn Tân - connghien…@yahoo.com)

Trả lời:

Tân thân mến,

Ông bà xưa thường nói “cái răng, cái tóc là góc con người” vì vậy răng tóc thường nói lên tình trạng sức khỏe của cơ thể.

Nếu cơ thể khỏe mạnh và có chế độ dinh dưỡng tốt, mái tóc sẽ bóng mượt, và ngược lại nếu bạn gặp sức khỏe không tốt hay ăn uống thiếu dưỡng chất tóc sẽ rụng, ngưng mọc và trở nên khô cứng.

Vì thế, bạn cần hạn chế nhuộm, uốn tóc, sấy tóc, chọn một loại dầu thích hợp cho tóc bóng mượt hãy để tóc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tóc dài ra, không gội chải quá nhiều.

Kết hợp ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn. Nếu cơ thể không khỏe, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng nhất là chất đạm cũng làm cho tóc rụng nhiều, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy.

Việc bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho tóc bạn được khỏe mạnh. Một số khoáng chất nhất định như magiê, sulfur, silic và kẽm… đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Ngoài ra một số vitamin nhóm B, C, E, A cũng rất quan trọng đối với việc mọc tóc. Tình trạng thần kinh căng thẳng quá mức, stress, mất ngủ cũng ảnh hưởng đến việc mọc tóc.

BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết.

Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa.

Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.

Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: info@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.

Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

AloBacsi.vn