Tê chân khi ngồi lâu có phải là bệnh?

Tôi hay bị tê chân khi ngồi lâu, đặc biệt là ngồi khoanh chân khi ăn cơm. Nếu đổi tư thế ngồi thì dần dần hết tê nhưng một lúc sau lại bị. Hoặc khi tôi đổi sang tư thế ngồi nghiêng (chân này đè lên chân kia) thì chân ở dưới bị tê. Còn nếu ngồi duỗi chân thì không bị tê. Tôi phải làm gì để không bị tê chân nữa?

Tư thế ngồi không đúng của bạn làm các mạch máu bị chèn ép, máu không lưu thông tốt đến tay chân nên bị tê. Khi bạn ngồi tựa lưng và duỗi chân thì không bị tê vì các mạch máu không bị đè, máu chảy đều đến chân tay.

Vì vậy phải chú ý tư thế ngồi của mình để tránh mạch máu bị chèn ép làm máu bị ứ đọng không chảy đi khắp nơi được.

Bạn cũng cần tập thêm một số môn thể thao cường tim mạch, tăng trưởng bắp cơ, giúp bơm máu hữu hiệu lên não và mọi bộ phận trong cơ thể cũng giảm được tình trạng tê chân.

AloBacsi.vn
Theo Đẹp online