QĐND 33 tháng trước
Bệnh viện 354 vừa tổ chức cuộc sát hạch định kỳ hằng năm cho các y tá mới. Tất cả những ai có thâm niên công tác tại Bệnh viện 354 dưới 5 năm đều phải tham gia cuộc sát hạch này. Gặp các “thí sinh” đang chăm chú ngồi ôn lý thuyết hoặc hồi hộp theo dõi từng động tác thực hành của các đồng nghiệp để rút kinh nghiệm, tôi có cảm giác đang được tham dự kỳ...
Từ khóa: sát hạchBệnh viện quân đội 354y tábệnh nhânbệnh viện
QĐND 23 tháng trước
1 tin liên quan
Mồ hôi lăn trên từng khuôn mặt, lưng áo bộ đội, hơi nóng từ sân băng bốc lên hầm hập. Đó là quang cảnh chúng tôi ghi nhận được trong buổi tập điều lệnh đội ngũ của Trường Sĩ quan Lục quân 1 chuẩn bị tham gia diễu binh tại Lễ kỷ niệm 1000 năm Thăng Long-Hà Nội. Kết thúc thời gian rèn động tác đứng nghiêm, từng tiểu đội tỏa ra các hướng để luyện các động tác cá...
Từ khóa: điều lệnhhọc viênluyện tậpdiễu binhđại lễ
Bee.net.vn 5 tháng trước 1 tin đăng lại
- Ưỡn cổ, ưỡn mông là những động tác quan trọng trong phương pháp dưỡng sinh. Để phát huy tác dụng của động tác thì phải tập đúng tư thế.
Từ khóa: thư giãndao độngdưỡng sinhtác dụngcơ thể
TTOL 56 tháng trước
Bài tập gồm 7 động tác dưới đây có tác dụng như một bài thể dục nhịp điệu, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Khi tập tay và chân cùng phối hợp thực hiện, đổi bên liên tục theo nhịp. Tập từ 10 - 15 lần cho mỗi động tác.
Từ khóa: Aerobictoàn thânvận độngtác dụngcơ thể
Sức Khỏe Đời Sống 19 tháng trước
Chào mặt trời là bài tập cơ bản không thể thiếu trong Yoga. Tuy nhiên, so với Yoga cổ điển thì Yoga Dưỡng sinh Nguyễn Khắc Viện đã có những động tác cải biên phù hợp với thể trạng cũng như văn hóa người Việt. Những động tác cải biên này không chỉ nâng cao tính thẩm mỹ mà còn có tác dụng tốt hơn cho sức khỏe người tập. Sau đây là 12 động tác khởi động của Chào...
Từ khóa: tư thếYogabàn taydưỡng sinhcải biên
Sức Khỏe Đời Sống 30 tháng trước 1 tin đăng lại
Để rèn luyện sức khỏe và có một thân hình thon gọn, làn da sáng mịn, tinh thần minh mẫn, yêu đời..., nhiều phụ nữ đã nghĩ ngay đến việc tập thể dục. Bất cứ phương pháp tập thể dục nào cũng có những tác dụng tốt cho cơ thể nhưng cũng có rất nhiều cách tập khác nhau và sẽ có những tác động khác nhau. Tùy vóc dáng cơ thể mà bạn có thể chọn cho mình những...
Từ khóa: thân hìnhcơ thểbài tậpvóc dángAerobic
Alobacsi.vn 10 tháng trước 1 tin đăng lại
Người cao tuổi có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.
Từ khóa: xoa bópbổ thậnthắt lưngngười cao tuổitác dụng
ĐCSVN 35 tháng trước
1 tin liên quan
Nhiệm vụ trọng tâm mà Nghị quyết Đại hội lần thứ XIV Công đoàn (CĐ) TP Hà Nội đặt ra nhiệm kỳ 2009-2013 là: "Đổi mới công tác tuyên truyền, giáo dục, nâng cao ý thức giác ngộ giai cấp công nhân, ý thức chấp hành pháp luật và nội quy, kỷ luật lao động, tác phong công nghiệp, trình độ chuyên môn, nghiệp vụ, tay nghề, xây dựng đội ngũ CNVCLĐ Thủ đô đáp ứng yêu cầu của sự...
Từ khóa: pháp luậtcông nhân lao độngtuyên truyềnlao độngcông tác
QĐND 34 tháng trước
Cùng Đại tá Nguyễn Doãn Anh, Đoàn trưởng Đoàn B01 (Bộ Tư lệnh Thủ đô Hà Nội) ra điểm cao 50 thuộc địa bàn xã Thạch Hòa, huyện Quốc Oai, Hà Nội kiểm tra công tác huấn luyện của Đại đội 9 dự bị động viên (DBĐV) thuộc Phân đội 3, Đơn vị N9, Đoàn B01, tôi bất ngờ bởi các cán bộ, công chức thường ngày của quận Hoàn Kiếm lại “vào vai” rất đạt trong huấn luyện "chiến...
Từ khóa: huấn luyệnchiến sĩtập trậnđộng viêncán bộ công chức
Báo TTVH 33 tháng trước 1 tin đăng lại
Múa không sử dụng các động tác kỹ thuật cao, vì với màn diễn tập thể hàng trăm người biên, dạy các động tác khó thì làm sao có thể đồng đều được? Tuy nhiên, những chương trình kiểu này mặc nhiên tồn tại.
Từ khóa: biên đạolễ hộitác phẩmtiết mụcnghệ sĩ nhân dân
Báo TTVH 16 tháng trước
1 tin liên quan
(TT&VH)- Palombo cắt đường chuyền của Santon, thực hiện một vài động tác xử lý khá kỹ thuật, trước khi chuyền vào vòng cấm. Bằng một động tác duy nhất, Mannini đẩy bóng cho Pazzini đang đứng song song. Cũng không hề có động tác thứ hai, cú dứt điểm nhanh bằng má trong chân phải của Pazzini khiến Julilo Cesar hoàn toàn bất động.
Từ khóa: Giampaolo PazziniInter MilantifosiAtalantaSampdoria
Lao Động 15 tháng trước
1 tin liên quan
Trong những phân đoạn khiêu vũ toàn thân, Natalie Portman chỉ thực hiện có 5% động tác, còn lại 95% động tác là do một vũ công ba - lê thực hiện. Đây là cáo buộc của chính Shara Lane - vũ công tự cho là mình đã thực hiện 95% các động tác.
Từ khóa: Natalie PortmanBlack Swanvũ côngbalêphân đoạn
Bee.net.vn 7 tháng trước 1 tin đăng lại
- Các động tác về chân, tay là rất quan trọng khi tập khí công, bởi sẽ làm cho cơ thể thư giãn, các cơ mềm mại để có những bước tập sau được tốt. Mặt khác, những động tác này sẽ giúp ích cho việc phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh tê tay, chân.
Từ khóa: cổ taybàn taybàn chânvận độngcổ chân
TTOL 61 tháng trước 1 tin đăng lại
Sự di chuyển linh hoạt của đôi tay, chân và cách đẩy người trong bài tập dưới đây sẽ tác động tích cực lên các vùng lưng, bụng, rất cơ lợi cho việc thư giãn cơ lưng và làm săn chắc cơ bụng. Mỗi động tác thực hiện trong 60 giây.
Từ khóa: thư giãntác động
TTOL 58 tháng trước
Bài tập với tạ dưới đây có tác dụng làm săn chắc cánh tay. Sau khi tập mỗi động tác, bạn cần thả lỏng cơ bắp bằng cách buông tay xuống, để xuôi theo thân người và lắc bắp tay, thả lỏng 10 giây rồi mới thực hiện tiếp động tác khác.
Từ khóa: thả lỏngcơ bắpcánh taytác dụng