Sắt, canxi và axit folic, đi tìm hàm lượng cần và đủ cho thai phụ.

24h.com.vn - 

Sat, canxi va axit folic, di tim ham luong can va du cho thai phu.

(24h) - Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ thay đổi rất nhiều từ thói quen ăn uống cho tới sinh hoạt hàng ngày cũng như nhu cầu về dưỡng chất cũng sẽ tăng cao hơn bình thường...

Nếu như thai phụ bị suy dinh dưỡng trong thời kỳ này thì không những không tốt cho người mẹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới tình trạng phát triển của thai nhi vì sức khỏe của mẹ và bé có sự liên kết chặt chẽ trong giai đoạn bé còn nằm trong bụng và bú sữa mẹ. Do vậy việc bồi bổ hợp lý cho người mẹ ở thời kỳ mang thai là rất quan trọng và cần thiết.

Trong quá trình mang thai, các bà mẹ cần chú ý 3 giai đoạn quan trọng nhằm cung cấp lượng vi chất hợp lý. Trong 3 tháng đầu tiên, thai nhi mới bắt đầu phát triển nên nhu cầu về các chất dinh dưỡng không nhiều lắm. Đến thời kỳ giữa mang thai (4-7 tháng) là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh, nếu như không đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng cần thiết thì sẽ xuất hiện trên người mẹ nhiều hiện tượng khó chịu như thiếu máu, chuột rút....Do vậy lúc này thai phụ sẽ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường đặc biệt là 3 thành phần sắt , axit folic và canxi. Các nghiên cứu cho thấy bà mẹ mang thai cần dùng 800-1000 mg canxi/ ngày để hỗ trợ cho sự phát triển xương thai nhi cũng như phòng trách việc loãng xương và hư răng ở mẹ sau khi sinh. Nhu cầu về sắt trong lúc này cũng tăng cao nhằm đáp ứng sự phát triển của bào thai và nguy cơ mất máu khi chuyển dạ, tránh được nguy cơ sinh non và tử vong đối với thai nhi….Nhu cầu về axit folic (folat) cũng tăng lên rõ rệt, axit folic cần thiết cho sự phát triển thần kinh trung ương của thai, phòng chống dị tật ống thần kinh, bại liệt….Mức khuyến nghị đối với phụ nữ mang thai là 400-600 mcg folat/ngày. Giai đoạn cuối của thai kỳ (8-9 tháng), thai nhi phát triển nhanh hơn, nhu cầu lượng dinh dưỡng tích trữ trong thai tăng cao vì vậy lượng chất cần thiết cũng tăng hơn so với 2 giai đoạn đầu. Việc nắm vững quy luật thai kỳ và nhu cầu dinh dưỡng sẽ giúp các bà mẹ lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp. Các bác sĩ dinh dưỡng cũng đề nghị nên ưu tiên việc bổ sung các dưỡng chất trên bằng sữa vì đây chính là giải pháp an toàn và hiệu quả, giúp các bà mẹ hấp thụ tốt nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Trên thị trường hiện nay, sữa bột “I am mother mom” tạo nên sự khác biệt với công thức cải tiến 3 thành phần dưỡng chất quan trọng sắt, canxi, axit folic có hàm lượng được nâng cao trong mỗi 100 gr sữa bột. Với lượng canxi lên tới 1200mg đảm bảo chống loãng xương cho mẹ và phát triển xương vững chắc cho thai nhi. Chất sắt cũng lên đến 35mg giúp phòng chống thiếu máu một cách hiệu quả. Hàm lượng axit folic có trong sữa là 830 microgam làm giảm nguy cơ sinh non và loại bỏ được các khuyết tật ở ống thần kinh. Không như những loại sữa khác thường gây hiện tượng nóng bên trong cơ thể và táo bón, “I am mother mom” với vị ngọt mát, dễ uống không sử dụng đường mà chỉ dùng gốc đường cao phân hủy FOS giúp thai phụ tránh được hiện tượng táo bón...“I am mother mom” với hàm lượng dưỡng chất hợp lý thật sự là một giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho mẹ và bé.

Anh Nhi

Tin mới