Nên uống dầu cá hàng ngày?

Nen uong dau ca hang ngay?

GiadinhNet - Tôi không có bệnh tim, cũng không bị bệnh gì, xin hỏi có uống được mỗi ngày 1 viên dầu cá không?

Hỏi: Tôi là một bạn đọc ở phương xa, tôi rất thích những thông tin bổ ích của trang web này. Tôi tìm hiểu nhiều về viên dầu cá thấy rất tốt cho sức khỏe của con người nên cũng muốn dùng nó vì hàng ngày có thể mình không cung cấp đủ các dưỡng chất có trong dầu cá. Thường thì bên ngoài hộp viên dầu cá có ghi hàng chữ uống dầu cá tốt cho tim và lưu thông máu. Tôi không có bệnh tim, cũng không bị bệnh gì có uống được mỗi ngày 1 viên không? Xin cảm ơn.

LIEM LE HUU (canhbuomxaxu@yahoo.de)

Trả lời: Dầu cá rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể uống mỗi ngày 1 viên. Tuy nhiên nên uống theo đợt rồi dừng một thời gian sau đó mới tiếp tục uống. Không nên uống thường xuyên và kéo dài vì dầu cá giàu vitamin A nếu không hấp thụ hết sẽ tích lũy trong cơ thể và có thể gây ngộ độc và khi đang uống không nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, đu đủ, gấc...

BS Hà Minh Ngọc

Tư vấn bởi Phòng khám Medelab, 41 Nguyễn Thượng Hiền, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tin mới