Lý Gia Hân khoe thực đơn ăn kiêng cho bà bầu

Người Lao Động - 

Ly Gia Han khoe thuc don an kieng cho ba bau

(NLĐO) - Cuối cùng, người đẹp Lý Gia Hân cũng đã công bố thực đơn giúp cô giảm 14kg chỉ sau 3 ngày sinh nở.

Cựu hoa hậu Hồng Kông tuổi 40 này từng làm mọi phụ nữ mang thai ngưỡng mộ bởi thân hình quá lý tưởng cùng vóc dáng gọn gàng khi mang bầu và sau sinh.

Gia Hân trông rất gọn gàng và khỏe mạnh khi mới sinh xong

Theo Gia Hân, thật ra thực đơn “ma thuật” mà mọi người đồn thổi thời gian qua chẳng qua chỉ là chế độ ăn kiêng đặt biệt được cô và những nhà dinh dưỡng nước ngoài thiết kế. Theo đó, một ngày của cô bắt đầu bằng bữa ăn sáng với hai quả trứng, bánh mỳ, cà rốt và nước ép táo; bữa trưa gồm mỳ, salad rau với pho mát, cá, dâu tây hoặc trái cây kiwi; chiều có trà quả hạnh, chuối hoặc quả sung, sữa chua hoặc sữa gừng; buổi tối ăn thịt thái mỏng ví dụ như thịt bò, rau xanh và súp đuôi bò.

Thân hình quá lý tưởng

Người đẹp cũng chia sẻ thỉnh thoảng cô ăn những thức ăn mình thích với lượng vừa phải. Do cô không phải là bác sĩ hay nhà dinh dưỡng học nên thực đơn nói trên chỉ có tính tham khảo.

Bà mẹ một con khiến mọi người ngưỡng mộ

Lý Gia Hân đã khiến cho nhiều phụ nữ ngạc nhiên khi cô không có vẻ gì là vừa sinh con xong, vóc dáng của cô không chỉ thon, gọn mà làn da cũng rất đẹp. Mọi người đều mong chờ cô chia sẻ thực đơn giúp giảm cân thần kỳ để học hỏi.

Theo cô, thực đơn này chỉ mang tính tham khảo

Tin mới