Khỏe mạnh nhờ ăn quả hồ trăn
Xem tin gốc
Thanh Niên
- 31 tháng trước
22 lượt xem
Theo các chuyên gia thuộc Tổ chức tiểu đường Ấn Độ, quả hồ trăn (hạt cười) là một trong những loại hạt có hàm lượng chất xơ cao nhất, hàm lượng calo và chất béo thấp nhất, rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân.
Theo báo The Times of India, quả hồ trăn đã được các chuyên gia Ấn Độ đưa vào danh sách những thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Cũng theo nguồn tin này, 30 quả hồ trăn có thể tạo ra một món ăn vặt ngon và có lợi cho sức khỏe khi cung cấp khoảng 100 calo và nhiều dưỡng chất cho cơ thể. “Quả hồ trăn là một trong những nguồn phong phú chất xơ và protein (chất đạm). Bạn có thể ăn ít mà vẫn cảm thấy no lâu. Một phần quả hồ trăn 25 g chứa 2,6 g chất xơ, nhiều hơn các loại hạt khác”, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad nói. Ngoài ra, 25 g hồ trăn cung cấp hơn 260 ml kali và nhiều khoáng chất khác giúp duy trì huyết áp.
H.Y
Từ khóa liên quan
Danh từ
Cụm từ
Từ chuyên môn
Địa danh thế giới
Động từ