Khi quá mệt mỏi
Cơm áo, gạo tiền, con ốm đau, stress trong công việc không phải lúc nào cũng ở bên ngoài phòng ngủ. Vậy nên, hãy đừng cố làm chuyện ấy khi tâm trạng của cả hai vợ chồng hay một trong hai còn đang rối bời bởi những mối lo thường nhật hay vừa trải qua một chuỗi ngày/giờ lao động mệt mỏi về thể xác. Nếu có, có lẽ bạn chỉ vấp phải sự nhạt nhẽo, hờ hững, lãnh đạm thậm chí tệ hơn nữa là sự cáu bẳn của "đối tác".
Đặc biệt, nếu "sự cố" này diễn ra nhiều lần sẽ dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn là một trong hai hoặc cả hai chán nhau, chán luôn chuyện ân ái cùng nhau. Theo các chuyên gia tâm lý, rất nhiều cặp vợ chồng đã bế tắc trong chuyện sinh hoạt chăn gối. Chỉ khi họ mong tìm lối thoát, xin ý kiến từ các bác sĩ giới tính mới biết nguyên nhân chính của việc "chán ân ái" với bạn đời hoặc một trong hai bị lãnh cảm là do họ đã có một thời gian quá dài "bệ rạc", sinh hoạt vợ chồng trong trạng thái tâm lý mệt mỏi, stress.
Khi đang có bệnh
Theo các bác sĩ chuyên khoa, những bệnh như huyết áp cao thể nặng, bệnh tắc cơ tim cấp tính, viêm gan cấp, viêm phổi cấp, lao phổi, lậu, giang mai... nên kiêng sinh hoạt tình dục.
Không chỉ thế, những phụ nữ sau sinh cũng không nên sinh hoạt lại quá sớm bởi vùng kín chưa lành hẳn, rất dễ bị viêm nhiễm trong khi quan hệ tình dục. Hoặc những ngày "đèn đỏ", lúc này cổ tử cung hé mở rất nhiễm vi khuẩn. Hơn nữa khi "đèn đỏ" lớp niêm mạc bao phủ trong đường âm đạo bị phù nề rất dễ bị tổn thương, sự cọ xát trong khi quan hệ sẽ làm tổn thương lớp niêm mạc này khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh.
Cách tốt nhất là chỉ nên làm chuyện ấy khi sức khỏe tốt, tâm lý thoải mái, đó là lời khuyên của các chuyên gia.
Khi chưa sẵn sàng
Điều này đặc biệt quan trọng với những người chưa lập gia đình hoặc còn đang ở (hoặc vừa qua) tuổi vị thành niên. Với những người chưa lập gia đình thì việc quan hệ chưa sẵn sàng về điều kiện "vật chất" (bao cao su, thuốc tránh thai...) sẽ dễ để lại những "hậu quả" không mong muốn, khó xử lý như có thai ngoài ý muốn, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Còn đối với người vừa qua tuổi vị thành niên (hoặc còn là trẻ vị thành niên) thì hậu quả còn nghiêm trọng hơn về tâm lý, thể xác và đặc biệt là nhân cách, nhân phẩm...
Theo các chuyên gia tâm lý, các bậc phụ huynh nên dành thời gian rèn luyện, chuyện trò phân tích cho con về kỹ năng nói không với sex khi chưa sẵn sàng với chuyện này. Đơn giản bởi nó đặc biệt cần thiết, quan trọng cho quá trình trưởng thành của con cái họ.
Hoàn cảnh không phù hợp
Yếu tố này cực kỳ quan trọng. Có rất nhiều "môi trường" hấp dẫn, gợi mở khiến những người trong cuộc không làm chủ được bản thân mình như các bữa tiệc, hơi men, các cuộc dã ngoại, những thời khắc xao xuyến của hai người khác giới với những phút giây ngoài vợ ngoài chồng...
Không gian lãng mạn, riêng tư bất chợt đã từng khiến rất nhiều người "sa bẫy" phản bội gia đình tận hưởng phút giây thăng hoa tội lỗi. Thế nên, theo các chuyên gia tâm lý, lúc này rất cần sự tỉnh tảo của người trong cuộc để nói không với sex và bước vượt quá giới hạn của một mối quan hệ.
Giữa việc "ngoại tình tư tưởng" và ngoại tình thân xác thì ngoại tình tư tưởng dễ được tha thứ và ít để lại hậu quả hơn. Sẽ ít đổ vỡ hơn nếu người ta chỉ dự tiệc, uống rượu mừng, tâm sự, nhìn nhau xao xuyến hơn là việc "làm chuyện ấy" cùng nhau.
Cách tốt nhất để "nói không với sex" là chủ động đưa mình về thực tế, ý thức về vai trò, hoàn cảnh của cá nhân. Trong tình cảm thì ai đó lý trí quá chưa chắc đã tốt nhưng trong tình dục thì lý trí đôi khi lại là sự cần thiết để bảo vệ hạnh phúc của chính người trong cuộc.
Theo