Khi hiến máu cần chuẩn bị gì?

Alobacsi.vn - 

Năm nay 19 tuổi, em đã đăng ký hiến máu tình nguyện theo phát động của trường.

Tuy nhiên, em không biết trước và sau khi hiến máu có cần chuẩn bị những gì, có phải ăn kiêng…? Vậy xin quý báo cho biết thông tin.

(Vũ Thu Trang - Sơn La)

Hiến máu nhân đạo là một hành động cao cả, là một trong những nghĩa cử cao đẹp của con người với con người và là truyền thống tương thân tương ái “lá lành đùm lá rách” của người dân Việt Nam. Hiến máu không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn có một số tác dụng tích cực nhất định đối với cơ thể của người hiến máu.

Sinh viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân đăng ký hiến máu.
Ảnh: T.Thuận
Để hiến máu thành công bạn cần chuẩn bị tốt cho sức khỏe như: Ngủ ngon giấc vào đêm trước ngày hiến máu, ăn uống bình thường. Uống 1-2 cốc nước (250ml) trước khi hiến máu và trong 4 giờ đầu sau khi hiến máu. Uống nước hoặc nước trái cây đều được.
Không ăn kiêng trong 24 giờ trước khi hiến máu. Vào ngày hiến máu bạn cần ăn sáng hoặc ăn trưa đầy đủ (hạn chế chất béo và sữa). Không uống rượu, bia, cà phê, trà đặc. Nên uống nhiều nước trong 2 - 3 ngày tiếp theo.
Sau 30 phút sau khi hiến máu, không được uống nước nóng, hút thuốc, nhai kẹo cao su. Vì có thể làm tăng tạm thời nhiệt độ cơ thể. Không tập thể dục thể thao quá sức hoặc làm việc nặng nhọc trước và sau khi hiến máu. Ngày hiến máu bạn nên mặc áo tay ngắn, rộng rãi, gọn gàng để thuận tiện cho việc lấy máu.
AloBacsi.vn (Theo Sức khỏe & Đời sống)

Tin mới