Vấn đề “đèn đỏ” gây ra không ít phức tạp, khó chịu với các bé gái, cho dù bé có được mẹ định nghĩa về ngày “đèn đỏ”, được chỉ bảo một vài kiến thức tuổi dậy thì, nhưng nhiều bé gái vẫn cảm thấy không an toàn và không tự tin. Mẹ hãy quan tâm đến các bé gái xinh xắn tuổi dậy thì của mình để các bé không còn cảm thấy ngại và sợ nữa nhé.
1. Vượt qua nỗi xấu hổ
Nhiều bé gái lần đầu bị “đèn đỏ” cảm thấy rất xấu hổ, tự ti vì có cảm giác nó rất bẩn, rất đáng kinh và sợ hãi. Mẹ hãy nói chuyện với bé về các vấn đề tuổi dậy thì, cho bé hiểu đây là một hiện tượng tự nhiên hoàn toàn bình thường. Nếu không có hiện tượng này, sau này bé sẽ không thể làm mẹ, không thể có những em bé dễ thương trong tương lai.
Hãy chọn cho bé loại băng vệ sinh nhẹ nhàng, sạch sẽ và thoải mái để bé luôn thấy tự tin khi đi học, khi tiếp xúc với bạn bè và cả khi đi chơi nữa.
2. Cân bằng dinh dưỡng
Mỗi khi bị “đèn đỏ”, các bé gái thường rất hay bị đau bụng ê ẩm, có bé bị đau không đứng dậy được, kêu khóc thảm thiết, mặt tái mét vì mất đi một lượng máu khá nhiều. Theo nghiên cứu, mỗi lần bị “đèn đỏ” các bé có thể bị mất đi từ 35ml – 85ml máu. Sau những ngày “đèn đỏ”, máu sẽ nhanh chóng được bù đắp. Nhưng dù sao mẹ cũng nên chăm sóc đặc biệt cho bé vào những ngày này bằng cách bồi bổ cho bé.
Mẹ nên chọn loại thực phẩm nào có nhiều chất sắt như thịt bò, thịt lợn, cá, các loại rau cải, đậu đỗ, lòng đỏ trứng… để bồi bổ và lấy lại cân bằng cho bé. Ăn uống đầy đủ sẽ giúp hồi phục lượng máu đã mất nhanh hơn khiến da dẻ lại trở nên hồng hào và xinh xắn.
3. Vệ sinh sạch sẽ
Vào những ngày “đèn đỏ” mẹ nên dặn dò bé vệ sinh sạch sẽ hàng ngày. Thay băng vệ sinh thường xuyên để không bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn gây ngứa đặc biệt là vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Không nên chọn các loại băng vệ sinh kém chất lượng để đảm bảo an toàn cho bé gái.
4. Đối mặt với những cơn đau bụng
Đau bụng, đau lưng, ngực hơi đau và nhạy cảm, là những triệu chứng báo hiệu bé sắp đến ngày. Để bé không bị những cơn đau bụng khủng khiếp hành hạ, mẹ nên cho bé đi khám bác sĩ để kê đơn thuốc hoặc uống cao ích mẫu.
Trong những ngày “đèn đỏ”, bé thường hay cáu gắt, khó chịu và mệt mỏi. Đừng ép bé học hành quá nhiều, làm việc mệt mỏi, hoặc cho bé uống các loại nước có chất kích thích như cô ca, cà phê, nước chè… Nên cho bé đi ngủ sớm để giảm căng thẳng và mệt mỏi gây ảnh hưởng đến chất lượng học tập của bé.
5. Chuẩn bị tinh thần cho lần sau
Lần thứ 2 và những lần sau bé sẽ được chuẩn bị tâm lý tốt hơn vào những ngày “đèn đỏ”. Được mẹ tư vấn và chuẩn bị kỹ lưỡng cho lần đầu bé sẽ thấy tự tin hơn, thoải mái hơn và vượt qua những khó khăn đó dễ dàng hơn. Mẹ hãy luôn ở bên, động viên và an ủi con gái yêu của mình nhé.
Theo Eva