Chào Cam Giang,
Nói chung khi có thai, em cần ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng, sức khỏe của mẹ có tốt thì thai nhi mới khỏe và phát triển tốt.
Ngoài 4 nhóm thức ăn (tinh bột, đạm, chất béo, rau xanh và vitamin) là bắt buộc, em cần ưu tiên dùng thêm những thực phẩm có chứa nhiều chất sắt, axit folic, canxi, kẽm…
Dứa là một trái cây có nhiều vitamin, em có thể dùng nhưng cần hạn chế, ăn quá nhiều sẽ không tốt cho dạ dày của em. Các nước ngọt đóng chai khác em cần hạn chế, tốt nhất em nên dùng nước trái cây tươi, vừa bổ nhiều dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe của mẹ và con.
Thân ái!
| AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn . Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn. |